什麼是斜下格擋
斜下格擋是在跆拳道下格擋的基礎上改進的一種格擋技術,也分為向左斜下格擋和向右斜下格擋兩種。下面是小編為大家整理的具體的動作過程及要領、用法:
第一點、斜下格擋動作要領
***1***向左***右***斜下格擋時,要有力.短促,格擋幅度要小,格擋後手臂不要再有一個向外撩的動作。
***2***在左***右***前臂格擋的同時,向體要有一個向格擋的反方向移動的動作,與對方踢過來腿有一定的距離。否則如果對方腿擊打的力量較大,很容易連同手臂.護具一起被擊打。
***3***向左***右***斜下格擋同時,也是自己迅速做出反擊動作的最好時機之一。
***4***格擋對方的部位是其腿的脛骨以下的部位。
***5***在向***左右***斜下格擋的同時,要防止對方借力使用高前旋踢擊頭動作。
第二點、斜下格擋動作過程
右架準備姿勢***以下均同***。左手握拳由上至下,用左前臂向左斜下方格擋,或是右手握拳,用右前臂向右斜下方格擋。一般來說,運動員用左前臂格擋,則有利於後腿***右腿***的進攻,進攻動作有旋踢擊腹或擊頭.下壓等;若運動員用右前臂格擋,則有利於前腿***左腿***的進攻,進攻動作有前旋踢.旋踢.側踢.下壓等。
第三點、.斜下格擋易犯錯誤與糾正
***1***向左***右***斜下格擋時,格擋幅度過大,格擋後手臂還有一個向外撩的動作,使對方有時間調整身體重心。
***2***在左***右***前臂格擋的同時,身體沒有向格擋的反方向移動,在對方腿擊打的力量較大時,連同手臂.護具一起被擊打。
***3***向左***右***斜下格擋同時,自己沒有迅速做出反擊動作,錯過了得點的時機。
第四點、斜下格擋用法
防守對方的擊打腹部的旋踢.前旋踢進攻。
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