檸檬的美容養生功效

  洗臉,是保養之前的重要步驟,是每個人每天必須做的事情。那麼大家知道檸檬的美容功效嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

  檸檬的美容功效

  1、檸檬水洗臉

  功效:美白祛斑+潤膚

  如果想要白皙無瑕的面板,檸檬是你的必備佳品。檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老程序。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護面板,防止皺紋早生。

  檸檬水還可以減少面板積澱的黑色素,從而減少色斑產生。

  做法:①回家洗臉後,滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上,輕拍面部,可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質,有美白臉部、軟化角質及收細毛孔之效。

  ②抽出一隻雞蛋的蛋白部份,然後加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;用溫水洗淨便可。將1只鮮檸檬洗淨去皮切片,放入一隻廣口瓶內,加入白酒浸沒檸檬,浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面,15分鐘後用溫水洗淨。

  2、茶水洗臉

  功效:預防皺紋

  茶葉中有一種神奇的成分--茶多酚。它可以增加面板抗氧化水平,防止自由基對細胞的損傷,促進面板細胞的生長。

  實驗證實,茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍,可有效預防皺紋,延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團,容易吸收空氣中的水分,保持面板的水分。此外,茶葉中的鞣酸也可以緩解面板乾燥,預防皺紋效果顯著。

  做法:清潔臉部後,將茶水塗到臉上,用手輕輕拍,或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘,然後用清水洗淨。還可以先用茶水洗一遍臉,再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉後一定要用清水徹底沖洗乾淨,以免茶色素滲入毛孔。

  檸檬減肥的吃法

  一、檸檬水

  只需一公升的水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱,溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下6杯的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食。如搭配每日15分鐘運動,排汗解毒,效果更好。

  喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

  二、檸檬醋

  檸檬500克、冰糖500克、陳醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。將檸檬洗淨後放置陰涼處,晾乾水分後切成片或小塊。將果片及陳醋放人瓶內,加人冰糖,浸泡過程中稍微攪拌一下,促使冰糖溶化,然後密封,放置陰涼處。浸泡約30天后,將檸檬全部撈起。然後再等15~30天,至冰糖完全溶解後,即可取出飲用。

  檸檬與醋都能夠分解脂肪、殺菌、調整腸道、幫助消化,還能平衡人體酸鹼值,促進新陳代謝,美容養顏,減肥又養生。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。

  三、檸檬香蕉茶

  在杯子中放入9朵菊花和一片鮮檸檬,注入開水浸泡5分鐘後,去渣,再把新鮮的香蕉片一片放入茶中浸泡即可。檸檬的酸和香蕉的澀結合,一定程度上降低食慾。此外,香蕉能清熱、通便、解酒;檸檬味酸,能健胃、化痰止咳、殺菌、降血脂等;菊花則可以提神。

  四、檸檬海帶茶

  材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。

  將海帶洗淨切條,加清水及100克鮮檸檬汁煮沸,放涼後加少許冰糖調味即可飲用。海帶中含有碘元素,可促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,促進血液迴圈,還可以增進胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪,達到減肥目的。

  五、檸檬蜂蜜酒

  將1湯匙的檸檬汁、1湯匙的蜂蜜和適量的白蘭地酒混合,晚間飲用。幫助入睡,提高睡眠質量,也有利於養顏、減肥。