秋季護膚方法

  乾燥的秋季,這個時候我們的肌膚是最脆弱的,在這個季節會出現很多的面板問題。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1:清潔臉,注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並用霜類補充適當的油份和水份,讓肌膚潔淨和滋潤。

  2:護好膚,根據自己的面板屬性,在秋季選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部面板,不含酒精成分的化妝水補充水份,然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

  3:補充水,每天至少飲足6-8杯水***果汁、礦泉水、茶水***

  4:睡好覺,白天面板在外暴露,夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞***晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段***,第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

  5:吃好飯,多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤肌膚和美容。

  秋季護膚步驟

  一:做好潔面工作

  今天秋季,氣溫漸漸降低,空氣乾燥,如果您還在用夏天具有強力清潔功效的洗面奶,那隻會讓你的臉蛋越來越乾燥,嚴重的話還會引起脫皮。泛紅、瘙癢等肌膚問題。因此,秋季每天的洗臉最好不要超過兩次,而且水溫也不能太高,不然會破壞肌膚中的皮脂膜,刺激臉部的毛細血管擴大。[2]

  二:補水

  秋季肌膚乾燥,因此必須要給肌膚補水。每天要喝足八杯水,促進我們身體的新陳代謝跟血液迴圈,這樣才能很好的排出我們身體代謝的廢物。所以,大家千萬不要等到覺得口渴了才想到要喝水喲!

  三:鎖水

  你是不是總感覺已經喝很多的水了,但是還是覺得肌膚非常的乾燥,那是因為機體的鎖水能力比較弱。所以,平時除了多喝水之外,還要注意飲食的合理搭配。比如多補充維生素、含骨膠原、卵磷脂、粘多糖等營養物質來為肌膚增加營養,提升肌膚的鎖水能力。

  四:是不是給肌膚噴點水

  在乾燥的秋季,尤其是做在空調房上班的人,除了要多喝水之外,還要每隔一段時間就給自己的肌膚噴點水,這樣我們的肌膚才能夠水潤嬌嫩。

  五:護膚品也要換季

  天氣換了,護膚品也要換季喲!因為秋季我們的肌膚油脂分泌會比較少,所以夏天用的清爽型在秋天是不適合用的。在秋季應該用一些比較滋潤的保養品,同時還要注意是不是適合自己的膚質。大家在選擇護膚品的時候,最好多花一些時間去了解它的成分,適合什麼膚質的人群等等,這樣能少花點冤枉錢哦。

  秋季護膚誤區

  誤區一:早晨不用洗面奶對面板好。

  誤區二:秋季用越滋潤的護膚霜越保溼。

  誤區三:秋季應天天敷面膜。

  特別提醒

  蜂蜜美容小祕方:蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後,每日敷面,可使面板光潔、細嫩。