孕婦可以用防晒霜嗎

  ?孕婦該如何防晒?接下來小編告訴你,希望對你有用。

  

  孕期為了保證胎兒健康,護膚專家建議孕媽媽只進行基礎護膚。但很多孕媽媽錯誤的以為,基礎護膚就是簡單的清潔和保溼。其實不然,它包括潔膚、滋養、補水保溼和隔離防晒幾大方面,其中隔離防晒最易被忽視。孕媽媽可以使用普通的防晒霜嗎?顯然不行,孕婦必須使用孕媽媽專用的隔離防晒產品,該類產品均採用物理防晒原理。

  孕婦防晒技巧

  首先,外出記得隨身攜帶遮陽傘或遮陽帽,尤其下午一兩點時太陽最猛,紫外線最強烈,如果不打傘的話,不單肌膚很快會變黑,而且據說還會影響到腹中的寶寶。

  其次,孕婦必須使用孕媽媽專用的隔離防晒產品,該類產品均採用物理防晒原理,對胎兒和媽媽都安全無傷害。防晒指數在15左右的產品最佳,不宜選用指數太高的產品。

  最後,飲食注意攝入防晒食物,增強肌膚自然抗晒力。如大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等富含Vc的水果和蔬菜有助於抑制黑色素形成。多喝水可幫助肌膚排毒,抵禦紫外線傷害。

  普通人的面板日晒都會受傷,孕媽媽的面板比常人更加敏感,若不做好防晒工作,很容易加重面板乾燥和色素的沉積,讓肌膚遭到“毀容性”打擊。?當然,孕婦雖不能使用普通的美白防晒產品,但一瓶孕婦專用的安全防晒隔離產品保持白皙肌膚說必須的。熟話說“1天防晒=7天美白”,切不能因為一步疏忽,讓每天的護膚勞動都白費了。

  孕婦用什麼防晒霜最好

  孕婦防晒以純物理性防晒為佳

  由於在懷孕歷程中,孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變,會發生色素沉澱的情況,此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色,都有加深的可能,若又經常晒太陽,其顏色加深的情形將會更為嚴重。醫師覺得,有些孕婦在孕期中,體質會變得較敏感,如果之前的防晒品還適用,可以持續應用,要是面板變得敏感,則以純物理性防晒為佳。

  準媽媽並不必完全拒絕防晒霜,畢竟防晒霜所含的成分,是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響,準媽媽就特別容易長妊娠斑,如果再不注重防晒,紫外線就更容易誘發妊娠斑了,那可真是傷不起啊!

  所以說,準媽媽還是應該使用防晒霜的,只是要注意防晒霜的成分,儘量採用物理性防晒。何謂物理性防晒?就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防晒成分的產品,這些防晒例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。

  孕婦防晒的食物

  1、西紅柿

  西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽面板色素沉著。

  主要補充:維生素

  2、胡蘿蔔

  胡蘿蔔含有胡蘿蔔素,可以轉化為維生素A。那些維生素A缺乏、面板粗糙,眼乾,患夜盲症、身體抵抗力差,易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的準媽媽多吃胡蘿蔔是沒錯的。

  主要補充:蛋白質,維生素A原***胡蘿蔔素***和氨基酸

  3、甜玉米

  甜玉米營養豐富,適口性好,含有多種維生素,亞油不飽和脂肪酸,有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。

  主要補充:維生素、不飽和脂肪酸

  4、洋蔥

  洋蔥味辛,有清熱化痰、解毒殺蟲之功效。它含有在蔬菜中極為少見的前列腺素A,能降低血壓。洋蔥還是一種良好的抗癌食物,含有豐富的微量元素硒,是一種很強的抗氧化劑,可提高人體的免疫力,對預防乳腺癌、結腸癌、前列腺癌有相當功效。洋蔥中含有的硫胺素可抑斑和頭皮屑。

  5、香蕉

  香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物,對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。

  主要補充:葉酸

  6、桃子

  古人認為桃子具有延命的效果,而視其為仙藥。桃子的主要成分是蔗糖,屬於纖維成分的果膠頗多,對於利尿或便祕頗具效果。中醫認為,桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱功效,為“肺之果”,適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽的準媽媽作為輔助食療之物。

  主要補充:蛋白質、各種糖類、多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等

  7、草莓

  草莓富含維生素C、葉酸和纖維。

  主要補充:葉酸

  8、西瓜

  西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素,是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料,有生津、除煩、止渴、解暑熱,清肺胃,利小便,助消化,促代謝的功能,適宜高血壓、肝炎、腎炎、水腫浮腫以及中暑發熱、汗多口渴的準媽媽食用。