老年痴呆的預防措施與具體病因

　　老年性痴呆是一種慢性的大腦退行性變性疾病。那麼老年痴呆有哪些預防措施呢?老年痴呆有什麼病因?不如跟著小編一起來學習老年痴呆的知識吧!

　　老年痴呆的預防措施

　　1、注意飲食

　　起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質。高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素。低脂肪、低鹽。戒菸、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。吸菸、飲酒和咖啡因會迅速破壞大量腦細胞，從而導致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉

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