怎麼治好頸椎病

  在現實生活中,頸椎病發病率很高。那麼,治療頸椎病的偏方有哪些呢?今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。

  治療頸椎病的方法

  1、頸椎牽引是最為常用的頸椎病的治療方法,既可限制頸部活動,又能使頸部肌肉充分鬆弛休息,使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。

  2、理療也是頸椎病的治療方法。可根據具體情況選擇,常見的有以下幾種,即離子導人法、超短波法、石蠟療法,其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。

  3、圍領即頸託或叫頸圍,一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部,而是限制頸部的活動,特別對頸椎不穩者效果更好。

  4、推拿按摩。包括旋轉推拿。在早期,除了脊髓型頸椎病外均有幫助,可隔1~2天治療一次,以3~5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害,應慎重。這也是頸椎病的治療方法。

  5、封閉療法。分疼痛點封閉法及選穴位封閉,又叫水針療法。可用丹蔘或當歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風池穴、頸肩阿是穴***即壓痛點***、曲池、合谷等。每次選。2~3個穴,隔日一次,14次為一療程。

  如何預防頸椎病

  第一:良好的坐姿與睡姿

  要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放鬆,保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到鬆弛。睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭中央應略凹進,頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰,不要懸空。習慣側臥位者,應使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書,不要對著頭頸部吹冷風。

  第二:活動頸部

  頸椎問題之所以複雜,很大原因在於其症狀反覆發作。要想保證頸椎的持續健康,增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。因此,有必要進行一些針對想較強的頸肩部區域性功能鍛鍊,如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。

  第四:多做運動

  全身運動,對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不僅運動了全身,還非常具有針對性。

  第五:注意飲食,避免受寒

  受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性,從而易於損傷,張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀,受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。喝茶有益脊椎健康,多喝牛奶有利於脊椎病的預防,切忌酗酒。

  切記頸椎病不是一時半刻就會得,更不是隨便就能夠治好的,要堅持做好預防和自測,及時糾正錯誤坐姿和睡姿,這樣才能保證病痛遠離自己。

  頸椎病自測標準

  第一:肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的症狀,則往往伴有椎動脈型頸椎病。

  第二:手指麻木,特別是兩邊手指都麻木了,一定想到是不是得了頸椎病,而且兩邊手指麻木,可能是脊髓重要的結構受到了壓迫;

  第三:做十秒手指屈伸的實驗,手握拳,然後完全伸開,計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

  第四:沿著直線走一走,兩隻腳在一條線上走,得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。

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