羽毛球殺球手腕動作教學視訊

  優秀羽毛球運動員在殺球時,能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮 臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點動作上,下面小編給大家分享,謝謝閱覽。

  羽毛球殺球手腕動作視訊

  羽毛球殺球手腕動作介紹

  準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

  殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  殺球的瞬間靠的是手腕和手指***手指主要是食指***的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

  起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

  總結:

  扣殺的力量和很多因素有關。首先,力量。只有你的力量達到一定程度,且學會發力方法。這是基礎。其次,器具。一支合適的羽毛球拍,合適的磅數,這是硬體條件。作為新手,如果是男的,建議採用24磅的線,1是防止低磅數線對控球技術造成影響,2是磅數越高,在力量足夠的情況下,殺球效果越好。女的18-20都可以,根據自己的情況選擇。第三,技術。高遠球是一切技術的基礎,如果你高遠球還不到位,說明你的力量還不足,這時候練習殺球頂多就是控制一下球的落點,談不上殺球,所以先練好高遠球。高遠球到位之後,就可以開展多球練習,找人給你喂球,從前場開始,不停的殺,然後到中場,最後到中後場。皇天不負有心人。你總一天會成功的。另外,從練習的角度講,每日步伐練習,多球練習都是必不可少的。