中醫養生食療知識_中醫是怎麼養生

　　近年來，隨著人們對健康的重視，養生保健也受到人們的關注。不少人都用中醫養生的方法。那麼關於中醫養生的食療有哪些呢?中醫養生要注意什麼呢?下面就是小編給大家整理的中醫養生食療知識，希望大家喜歡。

　　中醫養生食療知識

　　1、膽固醇高每天吃兩塊紅薯

　　土豆含碳水化合物高達15%~25%，超過其他所有的蔬菜，其含蛋白質也比一般蔬菜多，因為土豆產熱量高，在歐洲普遍作為主食。有人曾經說：“如果沒有土豆，就不會有歐洲的工業革命”，原因是當時

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