肩周炎怎麼治療效果好

  肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。那麼怎樣才能治好肩周炎呢?今天小編為大家推薦治療肩周炎的方法。

  治療肩周炎的方法

  1.中藥:可以辨證選用活血化淤的中藥,也可以選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中藥直接熱熨、熱敷。

  2.刮痧:刮痧板有多種,傳統的中醫治療肩周炎的方法是使用牛角板,但是其在消毒時,易發生斷裂,在醫療機構中多不使用。我們一般採用玉製板,易於消毒。可反覆使用。刮痧時,應在施術部位多多塗抹刮痧油,減少刮時對面板的損傷,並能加強活血化淤、疏通經絡的作用,常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經,每週可刮1—2次。

  3.穴位按摩:指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是,肩周炎會伴有肩膀虛冷,因此進行指壓按摩之前,從頸部到肩膀,先用熱毛巾蒸一遍以加強效果,平時也要注意預防肩部虛冷。當然,如果想要效果更好一點,最好到醫院接受專業的推拿按摩。

  4.拔罐:拔罐工具有多種,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等,甚至家裡的罐頭瓶也可以用於拔罐。醫院裡一般使用玻璃罐,它光滑透明,中醫治療肩周炎可以透過玻璃觀察罐內面板充血、淤血、起泡及放血時的出血情況,所以使用得最多。家裡一般適合使用橡膠罐,因為它使用方便,用手一捏,就能吸住,一般是覺得哪裡痛就拔哪裡,非常容易掌握,但它沒有用火,少了一個重要的環節,效果就要差一些。

  治好肩周炎小妙招

  1.加強鍛鍊活動。

  患者應本著“三分治療,七分鍛鍊”的精神,多做上舉、後伸、旋後屈肘活動,時間從短到長,力度由輕到重。如“手拉滑車”、“蠍子爬牆”、“掛單槓”等運動可參與。

  2.按摩。手法推拿按摩具有散寒止痛,活血化瘀,疏通經絡,滑利關節,強筋壯骨的作用。首先點按大椎、肩井、

  天宗、曲池2~3分鐘,然後對肩周進行按摩推拿,手法應從輕到重,由重轉輕,以區域性有溫熱舒適感為度,儘量避免暴力手法。

  3.刺理療法。

  針刺理療取穴肩?、肩中、肩外俞、巨骨、天宗、曲池、阿是穴***痛點處***,可配合艾灸,每日或隔日1次。能起到溫經散寒,?風除溼,解痛活絡作用。

  4.封閉療法。

  主要用確炎舒鬆、強的鬆龍等激素藥加少量局麻藥。對肩部痛點進行封閉治療,能起到消腫、抗炎、鎮痛作用。一般每週1次,連續2~5次為宜。

  5.藥物療法。

  運用補氣血、益肝腎、溫經絡、風溼。如獨活寄生湯、桃紅四物湯或西藥消炎痛、炎痛喜康、芬必得等按常規用量服用、10天為一療程。另外,區域性可貼傷溼止痛膏、狗皮膏等。

  6.小針刀療法。

  小針刀為鍼灸針樣有鋒利刀口的器具,醫者運用小針刀,在患者肩部相關部位進行撥、挑、刺、割等手法,直達病所,達到鬆解黏連組織、?瘀生新的目的。

  7.臂叢麻醉加手法。

  對肩部黏連嚴重的患者,可在臂叢麻醉下,運用手法在無痛下進行黏連分離。1~2次後,效果明顯。

  肩周炎食療方

  川烏粥:生川烏頭約5g,粳米50g,薑汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細粉末。先煮粳米,粥快成時加入川烏末,改用小火慢煎,待熟後加入薑汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。具有祛散寒溼、通利關節、溫經止痛之效。

  白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先將白芍水煎取液,約500ml;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣,用二味汁液同粳米煮為稀粥,即可食用。具有養血化瘀、通絡止痛之效。

  桑枝雞湯:老桑枝60g,薏苡仁10g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調味,飲湯吃肉。具有祛風溼、通經絡、補氣血之效。

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