男人調理早洩可以吃哪些食物

  早洩在生活中十分的常見,它是男性朋友最大的硬傷。那麼?接下來小編和你一起了解男人調理早洩可以吃的相關食物吧。

  男人調理早洩可以吃的食物

  1、山藥

  山藥含膽鹼、黏液汁、蛋白、澱粉、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質,具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早洩等病。

  2、肉蓯蓉

  肉蓯蓉性溫,味甘酸鹹,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早洩患者,食之亦頗為宜。2000多年前的《神農本草經》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男於洩精。”若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

  3、紅棗

  在人們通常的印象中紅棗是女性保健品,有很好的補血養顏之功效,但是紅棗其實對於男性來說也是非常好的,常吃紅棗對於男性治療早洩,有很好的輔助療效。

  4、淡菜

  淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

  5、韭菜

  韭菜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥。《本草綱目》載:韭菜有補肝、腎,暖腰膝,壯陽固精之效。《圖經本草》稱韭曰:“菜中此物最溫而益人,宜常食之。”

  6、海蔘

  海蔘性平,味甘、鹹,有補腎、養血、壯陽、益精等諸多滋補作用。可用於腎虛引起的陽痰早洩、遺精;血虛引起的貧血、萎黃;陰虛引起的便祕、煩渴;脾虛引起的乏力、四肢睏倦等。對於陰虛內熱症候的糖尿病、肺結核、咯血等也適合用海蔘食療和調補。

  7、杏仁

  杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用,對男性腎虛、陽痿、早洩有輔助治療作用。

  嚴重早洩的解決方法

  1、首先,平時多運動鍛鍊,強健的身體才是小弟弟的堅強後盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊。

  2、其次,注重飲食調理,要控制體重,少菸酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。

  3、第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對於錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活第四,記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試,要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。

  4、早洩患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

  5、不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

  預防早洩的方法

  1、注意不良習慣的影響

  通常男性患有早洩的原因可能是由於一些不良習慣的影響。如房事不節制,在日常生活中應該避免辛辣刺激、避免喝酒、吸菸。

  2、正確的認識和對待性生活

  預防男性早洩,應該正確的擺正認識態度。專家建議男性朋友們應該進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常的情況誤解為早洩。另外,要注意避免發生婚前的性行為。

  3、多吃海產品和富含鋅食物

  由於男性精液中含有較高溶度的鋅,它不但可以保護性功能,還有助於提高身體的免疫力。

  4、增強身體的鍛鍊

  由於現在的男性白領工作,經常會有應酬,出差等導致生活習慣的不規律,免疫力下降,從而導致精力也下降。所以,平時應該多注意鍛鍊,保持一個良好的體魄。

  5、積極治療

  可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。