長雀斑的原因有哪些

  臉上有不同程度的長雀斑,雀斑影響美觀,讓很多女性很困擾。以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  長雀斑的原因

  1、抽菸與喝酒

  抽菸與喝酒都是對面板也造成殺傷力,如果你有留心,可能會發現,凡是有抽 煙習慣的人臉色看起來會較暗沉,嘴脣的顏色也比較暗,那是因為抽菸會導致色素沉著的緣故,如果再加上經常的 喝酒,對肝臟會造成負擔,也容易表現在面板上,除了面板較暗沉外兩頰還易出現斑點,而且還會隨著年齡的增長 而加深。

  2、某些疾病不少疾病

  可以改變正常膚色,使其變黑、甚至長斑。其中最常見的有內分泌系統 疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可能誘使面板變成褐色或暗褐色,分佈於臉、手背、關節等暴 露部位或受壓摩擦等部位會更明顯。再如:慢性肝病,可能誘發面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外,黑變病患者的 黑色素也大多堆積於面部,特別是前額、臉頰、耳後及頸部,非常明顯。

  3、紫外線

  它刺激面板中的黑色素,誘發雀斑等面板病變,即使是陰天,“紫外線”也依然強 烈。紫外線可造成面板變黑、老化、產生面板皺紋。人類面板對紫外線的反應,在急性反應方面為造成皮膚髮紅、 晒黑反應及增加肌膚之表皮厚度,在慢性反應方面,則會導致面板老化。在夏日裡,如果依然想要擁有白淨無瑕的 肌膚,就應確實做好防晒,尤其是紫外線指數到達7或7以上時,更容易傷害肌膚,應特別加強防晒,不要因怕麻煩 而造成日後的懊惱。

  4、某些感光食物

  某些食物也是面板黑變的禍根,富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端 。因為這些金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性 。

  作為女人要想有個好的面板,好的臉色。平時生活中一定要注意休息保持充足的睡眠,多吃水果蔬菜,養成良好的生活習慣,這樣才會有利於面板的保養。

  食療雀斑的方法

  淮杞椰子雞湯

  原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一隻,生薑3片,精鹽適量。

  製作:先將淮山藥、枸杞子洗淨,椰子肉切碎,仔雞去內臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調味即可食之。

  功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。

  金針雲耳魚頭湯

  原料:金針菜15克,雲耳10克,生薑3片,紅棗5枚***去核***,鱅魚頭***黑鰱***頭1個,精鹽適量。

  製作:先將金針菜、雲耳水發、洗淨,魚頭一剖為二,洗淨,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;最後用精鹽調味,即可食用。

  功效:金針菜、雲耳,有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

  當歸石決羊肉湯

  原料:當歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚***去核***,生薑5片,羊肉300克,精鹽適量。

  製作:當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個小時,用適量精鹽調味即可食用。

  功效:當歸養血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。

  百合粥

  原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。

  製作:先將百合洗淨入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時後,加入適量白糖調味即可。

  功效:百合補脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。

  衚衕酒

  原料:珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個,蜂蜜30克,酒釀15克。

  製作:先將珠兒粉研細,甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗淨切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀攔勻,上籠蒸15分鐘即成。

  功效:每日清晨飲用,治雀斑。