牙齒磨損怎麼修復

　　牙齒磨損是很常見的，很多人由於不良的生活習慣導致牙齒出現磨損的情況。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　牙齒磨損修復的方法

　　酒後不要急著刷牙。

　　如果喝了紅酒等酒，不要立即刷牙，否則酸性的紅酒會導致牙釉質變軟，再刷牙就容易損傷牙齒了，最好先漱口，半小時後再刷牙。

　　多吃草莓。

　　草莓是對牙齒很好的水果的，多吃草莓，能淡化牙齒的黃色等顏色，大家可以試一試，要注意持之以恆。

　　避免過多食用深色的水果。

　　一些深顏色水果，比如藍莓，車釐子等，吃多了會讓牙齒染上顏色的，此外還要少喝濃茶、咖啡，以免導致牙齒著色。

　　注意刷牙時間。

　　想保護牙齒，應該掌握好刷牙時間，科學的時間是飯前刷牙，睡前刷牙比較好。

　　刷牙掌握好力度。

　　刷牙時過於用力會傷害牙齦，加大牙齒磨損。所以不能用力過大，輕輕的刷牙即可，牙齒表面更輕柔，牙齒槽裡可以稍微用勁。

　　儘量用溫水刷牙。

　　溫水刷牙能保護牙齒，儘量做到溫水刷牙最好。

　　日常預防牙齒磨損的方法

　　防治齲病，控制牙周疾病

　　重度磨耗牙常有非常的尖窩干係，象杵臼，形成過大的窩和過陡的嵴或尖，在品味食品的歷程中，該非常形態導致惡性迴圈，牙質粉碎更嚴峻，並加重錯位咬合，以是必要調解咬合面形成精良的形態。

　　調解飲食佈局

　　多食平淡、口胃適中的食品，少食核桃、香榧之類堅固的乾果以及酸性的食品。叩齒固然在促進區域性血液迴圈及維持牙周正常環境方面具有緊張作用，但是應在大夫引導下接納準確的要領。

　　進步牙齒防治的意識，實時修復缺失牙

　　老年人牙齒由於許多緣故原由會部門喪失，缺牙的清閒不但會使四周的牙傾斜，並且會轉變品味風俗，導致品味側的牙過分磨損。以是要使用牢固或可摘義齒準確規復患者的咬合垂直間隔，從而進步老年人的生存質量。