秋天吃阿膠可以嗎

  阿膠是秋季進補首選藥材,那麼?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

        秋天可以吃阿膠嗎

              可以。

  秋季吃阿膠的好處

  1 滋陰潤燥 秋天燥氣傷肺,很容易出現面板乾燥和體液丟失等症狀,堅持服用阿膠以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠糕,女性秋冬季節手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

  2 補血止血 經常服用阿膠可以明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。

  3 增強體質 秋季人體的抵抗力會變弱,而阿膠調整充養內臟功能,使體質增強。《本草匯言》稱阿膠為“培養五臟陰分不足之藥”,“陰”指機體的主要物質成份。有了“陰”,才能與陽相濟,使人體達到陰 陽平衡,內臟功能相互協調,而保證機體有一個良好的體質狀況。阿膠為補血要藥,“心主血”,心的功能需要血的充養。經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠 含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用,因而也能發揮更好的補養作用。

  4 潤膚美容 秋季面板特別容易乾燥,阿膠通過補血而滋潤面板,有利於面板保健,歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後,臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤,這是阿膠對面板的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。

  5 改善睡眠 許多人在秋季容易因秋燥而睡眠質量不佳,阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火,能強化鈣素營養,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能,穩定精神情緒,消除抑鬱,緊張,煩躁,起到安神功效。

  6 延緩衰老 阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素。蛋白質水解產生多種氨基酸,其中有賴氨酸10%,精氨酸7%,組氨酸2%等。這些都是人體營養重要物質,並抗衰老、延年益壽。

  7 健腦益智 阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學生緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利於提高體質,強身壯神,旺盛精力。現代藥理研究表明,阿膠含有小分子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力。

  阿膠進補的吃法

  1、阿膠粥

  取大米或小米100g,阿膠15g砸碎,冰糖50g做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻,開水一滾即可。有健脾補血養肝之功效,用於病後體虛調補。

  2、阿膠煮紅棗

  取大棗10枚置鍋內,加水適量煮熟,加入搗碎的阿膠6g,溶化,紅糖適量調味。飲湯食棗。功效:養血健脾。主治心脾兩虛,心悸失眠等。

  3、人蔘、桂圓阿膠膏

  阿膠150克,黃酒350毫升,浸泡呈海綿狀,略加水燉化,加入適量人蔘煎液或人蔘粉,配入桂圓肉拌勻,加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏,每天早晚各一至兩匙服用。適用於氣虛疲乏無力,兼有心悸畏寒等症。

  4、 阿膠黃酒

  阿膠250克,黃酒30毫升置鍋內,隔水加蓋蒸約兩至三小時,待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次,每次服兩匙,此法適用於一般血虛症。在此 基礎上,加入冰糖燉化,可治療婦女月經不調、經水不止、妊娠出血及產後虛弱;若再繼續加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等,則可對男子身體虛弱、貧血性心悸、 頭暈、氣急具有較好療效,也能改善神經衰弱、失眠多夢等症狀。

  5、芝麻、核桃阿膠膏

  阿膠150克,砸碎,黃酒350毫升,浸泡一週。待阿膠呈海綿狀,略加水燉化,加入黑芝麻、核桃仁適量,加上冰糖250克,蒸1小時,不斷攪拌,冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙,溫開水沖服。此法對患腰痠怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等症有特效。

  6、蜂蜜雞蛋阿膠膏

  將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用,東阿阿膠適量燉化,加入雞蛋一個,蜂蜜一匙,每日空腹服一次,對於虛疲咳嗽症療效較好。

  雖然我們都是知道,阿膠具有補血滋陰的作用,是極好的補品,但是有些人不適宜吃阿膠。

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