無花果的作用及功效與副作用

  無花果是人日常生活中較為常見的一種果類,味道鮮美,營養豐富,無花果不僅營養豐富,下面小編和大家一起學習。

  無花果的作用

  1、無花果可以促進腸胃健康

  無花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食。食慾欠佳者,每日可嚼服無花果,每次1枚,每日3次,以飯前1小時為宜。對習慣性便祕,痔瘡出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。

  2、無花果可以降血脂

  無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

  3、無花果促進消化

  取幹無花果,切成小粒,炒至半焦,加適量白糖,開水沖泡代茶飲。

  無花果的副作用

  脾胃虛寒者內服無花果葉不宜過量。

  無花果的功效

  無花果降糖

 

  無花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:無花果15克,寧夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶飲,每日1劑,最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克,苦瓜100克,均切成片狀,加水煮湯,調味可飲食,連服7--10天。

  無花果潤腸通便

  無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

  無花果降血脂

  無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

  無花果治療痔瘡

  孕婦最容易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。

  食用無花果注意事項

  1.不適合食用的人群

  雖說它的功效很多,但還是有些人群是不能食用它的,如脂肪肝患者、腦血管意外患者、正常血鉀性週期性麻痺患者等。

  2.注意食用量

  對於它的食用量需要科學性,食用新鮮的無花果每天吃一個,如果是果乾則每天三個左右。

  3.食用方式

  可以把它當平常的水果食用,也可以將它用於做菜的輔料。