老黃瓜湯的做法教程

　　黃瓜經常食用或貼在面板上可有效地抗面板老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。你想自己動手做好吃的老黃瓜湯嗎?今天，小編為大家推薦老黃瓜湯的製作做法教程。

　　老黃瓜湯的材料準備

　　老黃瓜湯的製作過程

　　1.老黃瓜洗淨去皮去瓤，切片。

　　2.西紅柿切小塊。

　　3.熟五花肉切片。

　　4.土豆切條。

　　5.泡發好的木耳撕成小朵。

　　6.鍋中加水，放入土豆條。

　　7.煮兩分鐘，下入黃瓜片、五花肉、番茄。

　　8.放入適量的鹽，大火煮五分鐘，放入木耳。

　　9.放入適量醬油。

　　10.再煮五分鐘，加入少量的胡椒粉。

　　11.臨出鍋時放入蔥花。

　　12.盛入碗中即可。

　　黃瓜的相剋搭配

　　黃瓜+香菜：破壞維生素C

　　黃瓜+菠菜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

　　黃瓜+油菜：降級維生素C的吸收

　　黃瓜+小白菜：破壞維生素C

　　黃瓜+芹菜：芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值

　　黃瓜+山藥：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

　　黃瓜+捲心菜：影響維生素C的吸收

　　黃瓜+金櫻子：身體不適

　　黃瓜+柑橘：柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

　　黃瓜+幹辣椒：破壞維生素C的吸收

　　黃瓜+櫻桃番茄：破壞維生素C的吸收