精華油的正確使用方法是什麼_精華油的使用技巧

  精華油的作用是防止乾燥、軟化肌膚。精華油完全以天然成分為原料,不含新增成分,對肌膚無刺激,可安心使用。下面給大家分享精華油的正確使用方法,希望能幫到大家。

  精華油使用方法一:吸入法

  ***一***居家吸入法

  把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

  ***二***簡單吸入法

  將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

  ***三***長途開車的人嗅覺十分容易疲乏,所以要準備二至三種精油,交替使用才能發揮功效***薄荷、羅勒、迷迭香等很有效***。

  精華油使用方法二:蒸薰法

  香薰爐薰香法

  把清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。

  加溼機薰香法

  在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。

  暖氣機香薰法

  將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。

  精華油使用方法三:按摩法

  保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

  按摩法可加強血液迴圈,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

  純的植物精油直接接觸面板,往往會因為濃度太高容易造成面板過敏,所以在按摩的時候,我們必須使用稀釋過的精油,這個用來稀釋純植物精油的東西,就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的,必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油,例如:甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等,這類油脂無味,富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等,可藉其平衡與穩定精油,並協助精油迅速由面板吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉,已經失去這些養分,較不適合當作稀釋用的基底油。 至於石油提煉的礦物油,如:嬰兒油等,並不適合當基底油,因為這類礦物油不但不含養分,還容易阻塞毛孔,造成粉刺與膿瘡,再用精油按摩時,更會阻撓肌膚對精油的吸收。

  調和的比率,一般來說,精油的用量約在0.5%到3%之間,臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩,大概在0.5%到1%之間;嚴重的肌肉痛,就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油,身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

  依個人的需要,配合體質與生理的變化,隨時調整基礎油,純植物精油的種類與比例,調配出適當的按摩油,利用按摩的手法***指壓、淋巴引流等***,將植物精油滲透至身體內部,達到保健或治療的目的。

  按摩最好的時機就是在剛洗完澡時,趁著身體微溼時效果最好。按摩時,力道可視需要而有不同,較快較重的按摩如搓揉、拍擊,可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓,則可消除疲勞或幫助睡眠

  精華油使用方法四:香薰漱口法

  將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉籤點在牙痛部位,即可緩解牙痛。

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