白露養生吃哪些食物好

　　白露過後天氣漸涼,這時大家要適當的新增衣服，以免出現感冒，另外在白露時節還要做好養生保健工作，那麼白露養生吃什麼食物好呢?現在就由小編來跟你講一講白露養生吃的相關食物吧!

　　白露養生吃的食物

　　1、銀耳

　　功效:益氣和血,滋陰潤燥。

　　應用:適用於肺燥咳嗽,胃腸有熱,陰虛津虧等症。

　　製法:洗淨泡脹,加水燉熟。

　　食用方法:佐餐食用或單獨食用均可。

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