冬季喝什麼花茶養生

  花茶對於女性來說就是養生佳品。花茶不僅種類繁多,而且每一種的功效和作用都不一樣,那麼,冬季適合喝什麼花茶?下面小編整理了冬季養生花茶做法,歡迎大家的閱讀!

  冬季養生花茶做法

  ***1***黃芪茉莉花茶

  黃芪茉莉花茶

  做法:將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡,大約一個小時之後就可以服用了。

  功效:這道花茶具有很好的促進身體健康的作用,特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體迴圈系統、生殖系統以及代謝功能的影響,有效的減少患有癌症的可能。

  ***2***枸杞密蒙花茶

  做法:將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡,一個小時之後服用。

  功效:能夠有效的預防電腦輻射對於眼睛的傷害。如果出現了視力下降、白內障或者是眼睛乾澀的情況,那麼服用這道養生花茶具有很好的保健作用。

  ***3***菊花人蔘茶

  做法:將菊花和人蔘準備好,然後人蔘切碎之後備用,一起放入杯子之中加入開水沖泡,大約十五分鐘之後就可以了。

  功效:服用這道花茶能夠很好的去除疲勞,人蔘中含有多種維生素以及皁苷,這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力,經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊。

  ***4***薰衣草檸檬茶

  做法:將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中,然後充入開水,大約十分鐘之後就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁,不過這需要在茶水溫涼之後加入。

  功效:薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草,除了味道好之外對於人體的好處也有很多,不僅能夠滋補身體、舒緩壓力,同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內血液迴圈,令人精神變好。

  ***5***蜂蜜菊花茶

  做法:將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次,最後將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之後加入蜂蜜調味,每天在飯前服用。

  功效:經常服用這道花茶,能夠很好的保健身體,並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

  ***6***生地梔子花茶

  做法:將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。

  功效:如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況,或者是出現記憶力下降的情況,那麼服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。

  冬季喝養生花茶的要點

  1、預防感冒的花

  ***1***紫薰衣:減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。

  ***2***金盞花:具有止痛、促進傷口癒合的功效,有助治療胃痛和胃潰瘍。孕婦不宜飲用。

  ***3***紫羅蘭:能解酒醉,並有治療傷風感冒的功效。

  ***4***紫翼天葵:能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。

  ***5***檸檬馬鞭草:解毒、消炎、鎮痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。

  ***6***德國洋甘菊:喉嚨不適,聲音沙啞時飲用。並且開胃助消化。

  2、促進消化的花茶

  ***1***迷迭香:能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。

  ***2***薄荷:開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,促進新陳代謝。

  ***3***檸檬草:可幫助消化、利尿,滋潤肌膚及預防貧血,也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。

  ***4***矢車菊:幫助消化,舒緩風溼疼痛,有助治療胃痛、支氣管炎。

  3、美容養顏的花茶

  ***1***牡丹花:能減輕生理痛、降低血壓,對改善貧血及養顏美容有助益。

  ***2***粉紅玫瑰:有活血、養顏美容的功效。

  ***3***薔薇寶:又稱玫瑰果,含有豐富的維他命C,有養顏美容的功效。

  ***4***菩提子花:富含維生素C,鎮定安神,避免皺紋與黑斑產生。

  ***5***藍錦葵花:消除眼睛疲勞,對呼吸道保養有療效。

  ***5***甘菊:具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。

  4、促進消化的花茶

  ***1***甘菊:具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。

  ***2***茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。

  ***3***熏衣草:有助鎮靜神經、幫助睡眠。

  ***4***柑橙花苞:失眠者、嬰幼兒、老人難眠時適用。