可以祛斑的食物和祛斑誤區

  一旦長了斑點,要想消滅它們不是一件簡單的事情。除了使用一些可以祛斑的護膚產品之外,在日常生活中的一些食物也有祛斑的功效,今天小編給大家整理了祛斑的食物知識,希望對大家有所幫助。

  可以祛斑的食物

  1.幹柿

  配料:幹柿子適量。

  吃法:天天食之,久食有效。

  功效:潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

  2.吃奶糊

  配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。

  做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。

  吃法:每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

  功效:潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

  3.喝"潤膚汁"

  配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

  做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。

  吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。

  功效:清肺熱,滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

  4.吃薏苡粥

  配料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

  做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。

  吃法:分頓吃。

  功效:具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

  5.喝山楂飲

  配料:山楂、橘皮各飲適量;

  做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜呼叫。

  吃法:可經常飲用。

  功效:清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

  祛斑的五個誤區

  一:盲目祛斑

  祛斑的最好時機是在色斑剛出現的時候,但很多人在開始時都不在意,以為不是什麼大問題,隨便買點祛斑美白的護膚品,或者吃點祛斑的東西,就覺得可以祛斑。但祛斑不是那麼簡單的事情,最好在醫生或專業人員指導下準備祛斑,不要盲目祛斑,否則祛斑不成,反而使斑點越來越嚴重,到時候可就麻煩了。

  二:祛斑不分肌膚

  我們都知道面板一般分為敏感性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚,每種肌膚的護理方法不一樣,祛斑液是同樣道理,要分不同肌膚進行不同祛斑方法,不要聽說哪個朋友用了什麼祛斑產品很有效就跑去買,要先了解你們的膚質和肌膚問題是否一樣,如果不同就要針對具體問題來祛斑。

  三:祛斑過於急躁

  色斑雀斑都讓我們感到困擾,所以總是很急躁想要祛斑恢復原來的白皙肌膚,很多商家捉住這種心理,打出什麼見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,表面上似乎很有效,但對面板的傷害也是很大的,自身免疫力會極大減弱,到頭來反而得不償失,所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來。

  四:認為色斑不可治

  很多人覺得色斑很難治,甚至不可治,因為試過很多祛斑方法和產品都沒有效果,甚至去美容院也沒有效。但美容醫院專家表示,色斑並非不可治,只是要針對不同膚質根據色斑產生的不同原因,制定正確有效的祛斑方法,才能夠準確祛斑。很多資深的祛斑達人在經歷了漫長的祛斑之路後,已經對祛斑失去了信心。其實,色斑是可以治癒的,只要選擇正規的美容醫院,由專業的美容醫生進行診斷與治療。很多斑點的誕生都與我們的身體內部毒素、內分泌有關聯,專家提倡 “內調外治”的祛斑理念,利用高科技鐳射、中醫針、灸、spa排毒等方式綜合治療,以內養外,真正掃除斑點根源,治療色斑不反彈。

  五:只顧“效果”不顧後果

  不少患者對祛斑懷有一種急切的心情。總是希望一天兩天就能讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情,使得不少人選擇了“見效快”的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑的方式,看起來好像立竿見影,其實面板表層遭到嚴重損害,自身免疫力減弱,經太陽一晒,容易轉化為晒斑、真皮斑等更頑固的斑點型別,也為後期的祛斑治療增添難度。

  祛斑的小妙招

  一:白朮白醋擦臉法

  做法:1、到藥店買些白朮,用白醋在一個密封罐中浸泡。

  2、浸泡一週左右後取出白朮,用它擦臉部,能起到祛斑效果。

  心得:白朮是有很好的祛斑效果,除了和白醋浸泡擦臉外,也可以把柏木白磨成粉,加適量的醋和水敷在臉上,這也是能起到祛斑作用。加上喝白朮湯,內調外用,更能快速祛斑。

  二:西紅柿祛斑法

  做法:1、把新鮮的西紅柿洗乾淨榨成汁。

  2、把西紅柿汁和蜂蜜按5:1的比例混合,攪拌均勻

  3、塗抹在臉部,十分鐘後洗乾淨。

  心得:西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素,所以西紅柿是能淡化斑點,西紅柿汁除了敷臉外,還可以每天喝杯西紅柿汁,這不僅能淡斑,還有美白肌膚的功效。

  三:雞蛋祛斑法

  做法:1、先拿一個新鮮雞蛋洗乾淨後浸泡在一斤的米醋裡。

  2、浸泡一個月,蛋殼融化在醋裡後,每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

  心得:除了用以上的方法,也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天,等蛋殼變軟後,把雞蛋弄破,用雞蛋清塗抹在有斑點的地方,十五分鐘後洗乾淨,每天堅持,這是一個很有效的祛斑方法,價錢又便宜又有效。

  四:絲瓜祛斑法

  做法:1、先把絲瓜晒乾後弄成粉末。

  2、每天晚上用絲瓜粉和水攪拌均勻塗抹在臉上,第二天再用清水清洗乾淨。

  心得:絲瓜成分中有蛋白質、多種維生素、抗環血酸等,這些都有美白肌膚的效果,還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富,這些元素對肌膚都有很好的保養功效。長期使用絲瓜祛斑,不僅能祛斑,還能讓肌膚白皙無暇。

  五:茄子祛斑法

  做法:1、把新鮮的茄子洗乾淨切片取汁,塗抹在長斑的部位。

  2、一天塗抹三次,半個月後就能見到效果

  心得:茄子中的維生素P可以軟化微細血管,而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產生,對肌膚美白是有很好的效果,茄子是很容易就能買到的蔬菜,做法也很簡單,可以嘗試哦。

  六:冬瓜祛斑法

  做法:1、把冬瓜洗乾淨去皮再切成片。

  2、把冬瓜放進鍋中煮成液狀,加入適當的醋。

  3、攪拌均勻後把汁液敷臉,十五分鐘後再把臉洗乾淨。

  心得:冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素C,這些都是能讓肌膚白皙嫩滑,也能消除臉部斑點,在炎熱的夏天也可以適當的喝些冬瓜湯,可以消暑解渴,也能滋潤肌膚。

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