五個多月寶寶的食譜有哪些
五個多月寶寶的食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下五個多月寶寶的食譜都有哪些吧!
五個多月寶寶的食譜:紅棗泥
紅棗100克,白糖20克。
將紅棗洗淨,放入鍋內,加入清水煮15~20分鐘,至爛熟。
去掉紅棗皮、核,加入白糖,調勻即可。
功效:補充鐵質
五個多月寶寶的食譜:香蕉粥
原料:香蕉1小段、奶粉2勺
做法:將香蕉剁成泥放入鍋中,加清水煮,邊煮邊攪拌,成為香蕉粥。奶粉衝調好,待香蕉粥微涼後倒入,攪拌勻。
功效:香蕉中含有豐富的鉀和鎂,其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高,此粥不僅是很好的強身健腦食品,更是便祕寶寶的最佳食物。
五個多月寶寶的食譜:水果麥片粥
原料:麥片3勺;牛奶1/2杯;蘋果1/6個;胡蘿蔔1/5根
製法:將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲;
將麥片,胡蘿蔔絲,牛奶,水放入鍋內用文火煮;
煮開後加入蘋果絲直至煮爛.
五個多月寶寶的食譜:香蕉粥
香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成糊狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火後加入少許蜂蜜。
五個多月寶寶的食譜:鴨梨粥
鴨梨1個洗淨切成薄片,去掉梨核放人砂鍋內,加入250毫升水,燒開後放人洗淨的大米1兩,熬至八成熟時,加入冰糖使其有甜味,再熬製成熟即可。
五個多月寶寶的食譜:鮮橙汁
原料:橙子
做法:將一隻橙子橫向一切為二,然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉,使橙汁流入下面的缸內。
餵食時,可以加一些溫水,兌水的比例從2:1,到1:1,然後是原汁。
五個多月寶寶的食譜:西瓜汁
原料:西瓜瓤適量
做法:將西瓜瓤放入碗中,用匙搗爛,再用消毒紗布過濾後取汁即成。
五個多月寶寶的食譜:蘋果胡蘿蔔汁
原料:胡蘿蔔1個,蘋果半個
做法:將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
功效:胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素,可促進上皮組織生長,增強視網膜的感光力,是嬰兒必不可少的營養素。
五個多月寶寶的食譜:胡蘿蔔山楂汁
原料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿蔔半根
做法:山楂洗淨,每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。
將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。 功效:山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津,增進寶寶食慾。
五個多月寶寶的食譜:西紅柿蘋果汁
原料:新鮮西紅柿半個,蘋果半個
做法:將西紅柿洗淨,用開水燙後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。
蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。
功效:新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。
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