解救女人失眠小妙招有哪些

　　很多女生有失眠的問題，失眠的危害有很多，？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　解救女人失眠小妙招

　　1、睡覺前不要吃醒神的東西

　　很多女人喜歡喝茶養生，因為喝對了茶既可以美容又可以減肥。但是小編提醒女人們，在睡覺之前還是不要喝茶比較好。因為喝水有醒神的作用，會振奮你的精神，以至於當你躺下之後，頭腦就會一直處於醒著的樣子，一直睡不著。

　　另外，白天工作的時候，最好也不要喝太多茶水，不然也

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