現代舞蹈教學視訊大全

  無論是中國的現代舞還是當代舞,都是現代藝術的產物,都與西方的現代舞、當代舞處於不同的歷史及現實空間,我們也沒有必要盲目去以西方的標準為參照系來模仿和照搬。中國現代舞、當代舞的價值永遠存在於中國現代民族審美理想之中,永遠結合民族的文化向前發展。下面是小編為大家整理,供大家參考!


  學好現代舞的技巧:

  1.雙腳平行站立,與胯同寬,全身鬆弛,手臂自然下垂,呼吸均勻。

  2.頭先動,在不斷下垂過程中帶動脖子、肩、胸、腰、胯、膝,並伴以下蹲動作,整個過程手臂自然向下,直至接觸地面,同時完成全蹲過程;此動作按照完全相反的步驟漸起,還原成準備姿態。

  3.以手腕帶動慢慢提起小臂,再以手掌引領向上推直整條手臂,繼而帶起全身立半腳尖,加上身體的旁提,順勢視線向下。

  4.雙手交替小幅度地向前移動,直至雙腿伸直,但腳後跟往後頂住不得前送。以臀部為先,向上翹起,同時雙手推地,雙腿雙臂均伸直,成“∧”狀。

  5.頭頂帶動向旁彎下,引領軀幹至腿腳,霎時放鬆全身,經過完整的下弧線至另一方向。手臂向遠伸出,再由手指尖順胸線向另一方向鑽出,眼隨手動。單腿外開勾腳下滑,直至最低點,瞬間繼續往遠發力,成繃腳胯著地的翻滾,同時雙手臂放鬆。