吃什麼滋陰生津

　　現代人生活壓力大，很容易出現口乾舌燥，這個時候需要滋陰生津，可通過食療來調理。那你知道嗎?那些食物可滋陰生津呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　生津從中醫的角度來講,津液是人體正常生命活動的基礎,也是人體正常生理活動的一種產物，它的形成輸布和代謝和肺、脾、腎三髒都有直接的關係。津液的來源主要是源於飲食水谷,然後通過胃腸的消化吸收,脾的運化,肺的宣發肅降功能,腎的汽化蒸騰的作用,周而復始環流不息。

　　1、何首烏

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