冬季養顏美容的湯有哪些

  冬季空氣乾燥,加上血氣不足,容易導致面板不好、容顏憔悴!所以愛美的你就要多喝冬季滋補養顏湯,那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  冬季養顏美容的湯

  冬季養顏美容的湯1、歸芪紅棗雞蛋湯

  材料:雞蛋4個,當歸10克,黃芪50克,紅棗12個。

  做法:雞蛋煮熟去殼;當歸、黃芪、紅棗均洗淨,全部料入鍋內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲30分鐘,加鹽或糖調味即可食用。

  功效:益氣養血,潤澤肌膚。

  冬季養顏美容的湯2、小鵪鶉銀耳蘑菇湯

  材料:小鵪鶉1只,鵪鶉蛋5顆,銀耳50克,蘑菇50克,西紅柿50克,料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。

  做法:小鵪鶉洗淨,除去內臟,用精鹽、料酒醃製半小時。銀耳用溫水泡發,去蒂撕成小朵。蘑菇冼淨,撕成小片。鵪鶉放湯鍋內,加冷水燒開,撇去浮沫,加精鹽調味,繼續燉至熟爛,取出放湯碗中。原湯燒開,放入銀耳、蘑菇、鵪鶉蛋稍煮,放入西紅柿,調入味精、胡椒粉,澆入鵪鶉湯碗中即可。

  功效:美白養顏,補腎補虛。

  冬季養顏美容的湯3、牛蒡山藥排骨湯

  材料:排骨400克、牛蒡1根、鐵棍山藥1根、枸杞10克、鹽少許。

  做法:排骨用水沖洗乾淨,剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水,下排骨汆燙片刻後撈出備用。牛蒡和山藥刨去外皮,切成滾刀塊,老薑切片。將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、薑片一同放入湯煲中,加足量清水沒過食材,大火燒開後,調小火慢熬2個小時,加匙鹽調味即可。

  功效:牛蒡含有多種維生素和礦物質,而β-胡蘿蔔素更是高達胡蘿蔔的280倍,能加速細胞的新陳代謝,是美容抗衰的佳品。將山藥、牛蒡、排骨一起煲湯,不僅美味可口,而且有很強的滋補美容功效。

  

冬季養顏美容的湯4、黃芪鱔魚湯

  材料:鱔魚500克,黃芪30克,生薑,紅棗,食鹽、味精、胡椒粉各少許。

  做法:將黃芪、紅棗洗淨;鱔魚剖去腸雜,洗淨,切塊;油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑,炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內,加清水適量;武火煮沸後,文火煲1~2小時,加食鹽、味精、胡椒粉調味。

  功效:補氣養血,健美養顏。適用於氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

  冬季美容的注意事項

  1、 防寒保暖。

  裸露的臉部和手,外出或露天作業時,要塗抹一些防護油脂,戴手套、護耳和口罩,工作完畢用溫水、中性皁液洗手,不要用鹼性的皁液。洗完後及時擦乾,再塗一些油脂。晚上用熱水泡腳促進血液迴圈,擦乾後塗些油脂。有人使用珍珠霜效果很好。有腳癬的人,要同時用癬藥膏治療。

  2、調節飲食。要多喝開水,避免飲酒和喝濃茶,不吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食物。多吃對面板有保護作用的食物,如含維生素A豐富的菠菜、芹菜、胡蘿蔔等,可防止面板起鱗屑、乾燥和發癢。高蛋白的食物,如瘦肉、蛋、魚和豆製品,可使面板保持光滑有彈性。

  3、內衣要寬鬆、柔軟,不宜穿得太多、太暖,宜穿棉織品,忌穿尼龍、化纖品。

  4、洗澡不宜過勤,忌用鹼性的浴液,宜選用中性浴液,水溫要適宜,不要過熱,洗時忌用力擦搓。

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