如何祛斑除皺吃什麼水果可以預防長斑和祛斑

  不知你是否想象自己有一天也能重新擁有20歲時白嫩光滑的肌膚?真的如此,就請一定要好好拯救臉上的斑點。那如何祛斑除皺呢?下面就和小編一起來看看吧!

  如何祛斑除皺

  1.養老穴

  穴位位置:手腕外側凸起處的內側。

  按摩方法:用食指的指腹做推揉的動作,並且配合舒緩的呼吸,連續按摩約1分鐘。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用,有效改善面部色斑、皺紋和膚色,此外它還是對付青春痘的特效穴道哦!

  2.迎香穴

  穴位位置:鼻翼兩側凹陷處。

  按摩方法:用食指的指腹做圈狀按壓,連續按摩大約1分鐘。按摩這個穴位可以增強面部的血液迴圈,潤澤肌膚。

  3.攢竹穴

  穴位位置:兩側眉頭的內側。

  按摩方法:用食指的指腹點壓在穴位上,並配合呼吸,連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微迴圈,增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,防止細紋的產生。

  吃什麼水果可以預防長斑和祛斑

  1、香蕉

  香蕉中所含有的營養物質非常的豐富,其中不僅含有大量的膳食纖維,同時還具有能夠淡化色斑的營養成分。不管是直接食用還是製作成面膜使用,都能夠起到很好的祛斑功效,不僅如此,長期使用還能夠讓我們的肌膚變得更加的水潤有光澤。但是在吃香蕉的時候要注意,必須要吃完全熟透的香蕉,否則的話很有可能會因此而導致便祕等症狀的出現。

  2、番茄

  番茄的美容功效同樣有目共睹,尤其是番茄中所含有的番茄紅素,更是一種非常有效的抗氧化劑,它可以快速的消滅體內的自由基,從而保證肌膚從內到外的健康、白皙。

  一直以來番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效,我們還可以將番茄打成汁飲用,一段時間後臉上的斑點便可明顯的消退。

  3、檸檬

  檸檬的美白功效眾所周知,這是由於在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸,這兩種物質都具有很好的美白以及養顏的功效。經常喝檸檬汁不僅能夠起到美白的功效,同時還能夠有效的預防各種心腦血管疾病,以此來消除面部色素斑。

  4、胡蘿蔔汁

  雖然胡蘿蔔並不是水果,但其美白祛斑的功效卻並不比任何一種水果差,這是由於在胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,這種營養成分的美容功效十分的明顯。或者還可以在平時生活中多喝些胡蘿汁,同樣具有很好的祛斑美容功效。胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A,它具有很好的強健面板的作用,同時還可以有效的起到防治面板粗糙及雀斑的功效。