圓臉嬰兒肥怎麼瘦臉

　　嬰兒肥如何瘦臉?這是一個被問了無數遍的問題,下面就和小編一起來看看吧!

　　按摩瘦臉

　　1、雙手手指併攏並伸直，指根關節彎曲起來，令手指與手掌成90度，將手指按在下巴兩側，同時伸直拇指託著下頜，利用指腹施力，輕輕地捏揉下巴肌肉，並順著腮骨揉著按摩整個下頜。

　　2、同樣手指併攏，只跟關節彎曲，用指腹從下巴開始，伸著左右兩側的臉頰，往上輕擦至耳前，同時拇指順沿至上輕擦下頜。

　　3、開啟手掌，伸出食指、中指、無名指並且併攏，放在左右嘴角的上方，即法令紋上，順著顴骨下側的弧度，用指腹輕擦至耳下。

　　4、將食指、中指和無名指併攏伸直，指腹壓在顴骨下方，利用指腹施力，沿著顴骨外側弧線推壓至太陽穴。

　　5、頭轉到左側，左手握拳，伸出大拇指，拇指整體按在右側法令紋上，拇指施力，以直線的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前，然後再用右手大拇指推壓左側臉頰。

　　6、用拇指推壓完兩側的臉頰後，拇指併攏起來，利用拇指內側以及手指第一關節輕擦左右臉頰，刺激臉上的穴位與肌肉。

　　7、雙手手指併攏伸直，放在眼睛下方的眼袋內側，用指腹輕輕地順著下眼線的弧度，輕擦按摩至外眼角，順沿至太陽穴。

　　8、按摩完眼睛下方的部位後，保持手指併攏，指腹輕輕施力，邊按壓邊揉一下太陽穴。

　　嬰兒肥瘦臉攻略

　　睡前拍打按摩

　　每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。

　　多喝水

　　喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。特別是早晨，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。

　　戒掉菸酒，控制體重

　　人一發胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。

　　飯後喝黑咖啡

　　造成嬰兒肥的其中一個原因就是由於體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，這樣可有助於體內多餘水分的排出，幫助消除臉部消腫。