春季減肥的妙招和食療方法

　　隨著春節長假的告終，冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉，所以很多熱也會在春季減肥哦。今天小編給大家整理了春季減肥的妙招知識，希望對大家有所幫助。

　　春季減肥的妙招

　　少油少鹽，春季減肥第一招

　　無論是蔬菜還是肉類，在烹調方式上都要選擇少油少鹽。少油的方法，不僅僅是炒菜時少放油，更是改變烹調方法，把炒、煎變成煮、蒸、拌等。肉類最好是燉，煮，蒸的方式，不增加額外的油脂，還可以去除多餘脂肪;蔬菜要少油大火快炒，或

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