消化不良怎麼調理_治療消化不良的偏方

　　消化不良怎麼辦?消化不良患者有時腹脹、早飽、噯氣等症狀很嚴重,或反覆發作,但一般不會出現消瘦、貧血等症狀。那麼,消化不良該怎麼調理呢?治療消化不良的方法有哪些?下面就是小編給大家整理的消化不良的調理方法，希望對你有用!

　　消化不良的調理方法

　　1、保證飲食的均衡，不挑食，多攝入新鮮的蔬菜和水果，因為蔬菜和水果裡富含纖維，有利於胃腸的消化。

　　2、吃飯時養成細嚼慢嚥的好習慣。吃飯時切忌狼吞虎嚥，因為如果我們的牙齒沒有將食物進行切割研磨，到了胃裡，就很難被消化，而吃的過快，段時間內胃裡進入大量的食物，就會增加胃的負擔，造成消化不良。一餐飯至少要花費20分鐘以上的時間為好。

　　3、多喝酸奶。一些消化不良可能是因為體內的有益菌的含量不夠，而酸奶中含有大量的有益菌，利於食物的消化和吸收。

　　4、有乳糖不耐症的人少喝牛奶，因為牛奶是異體動物蛋白，很多人很難消化吸收。

　　5、吃一些刺激胃酸增加的食物。比如山楂，因為酸性很高，可以促進食物的消化，當消化不良沒有食慾的時候，山楂可以促進食慾。

　　治療消化不良的偏方

　　1、小蘇打，可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然後趁熱慢慢的服用;

　　2、薄荷茶，薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預防消化不良的情況。另外，這種飲品並沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。

　　3、大蒜，將新鮮的大蒜搗碎之後加入飯菜之中一起服用。

　　4、小茴香，直接將這種食物泡水服用;

　　5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。

　　6、茴香子，每天在吃完飯之後吃上一些茴香子，並且慢慢的嚼碎之後吞下，能夠有效促進食物消化。

　　7、萵苣，無論是是什麼型別的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然後服用水就可以了。

　　8、杏仁，將杏仁去皮之後服用，或者是在溫熱的牛奶之中新增一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現消化不良的情況。這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便祕的作用。

　　9、蛋黃油，將雞蛋煮熟子後留下蛋黃，研磨成為粉末之後放過鍋中熬煮，直到出現蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之後就會出現大便得到有效緩解的情況，一個療程之後就能夠有效的痊癒。中醫名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化不良的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化不良導致脾胃虛弱，那麼服用之後也能夠很好的保健身體。

　　10、茶葉，將茶葉進行煎煮，然後每天服用四次，不過需要根據不同的年齡段來適當的改變服用的次數。如果孩子出現了腹瀉的情況或者是消化不良的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法。現代醫學研究發現，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化不良效果很好。

　　11、將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然後細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之後加入適量的清水製作策劃能夠為藥丸，也可以適當的增加一些蜂蜜來一起製作，這樣能夠有效的改善口味。用水送服，但是應該根據情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化不良的情況，例如食慾不振、噁心想吐等等都是能夠獲得不錯的療效。

　　12、酸牛奶，在牛奶之中加入適量的乳酸也，這樣製作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。

　　13、炒奶糕，將奶糕煎炒之後就會變成炭化糊精，這種物質能夠有效的吸收腸道之中的水分，對於止瀉以及促進消化效果都是很好的。

　　14、脫脂奶，將牛奶之後去除脂肪，這樣製作而成的脫脂奶非常的適合那些出現消化不良或者腹瀉的嬰幼兒服用。

　　15、焦米湯，將大米洗乾淨之後晾乾，然後幹炒成為焦黃色，然後用這個米進行熬煮成粥。這樣製作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果孩子出現嚴重的消化不良的情況，那麼服用焦米湯能夠很快的恢復健康。

　　16、胡蘿蔔汁，將胡蘿蔔搗碎之後加入適量的清水進行熬煮，然後用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿蔔汁特別適合那些小兒消化不良的患者服用。

　　17、蘋果泥，將熟透的蘋果洗乾淨之後製作成為泥狀，然後放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。另外，蘋果之中含有的果膠以及鹼性比較多，這樣就能夠在我們的腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對一歲以上的孩子出現消化不良的情況治療效果更好。

　　消化不良可以吃的護胃食物

　　1、大麥及大麥芽

　　含有維生素***維生素食品***A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄***葡萄食品***糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質***蛋白質食品***分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

　　2、酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年***老年食品***人便祕***便祕食品***。

　　3、蘋果

　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素***纖維素食品***可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　4、西紅柿

　　西紅柿對於腸胃問題也能夠起到一定的作用，因為其的特殊成分，能夠保護我們體內的維生素C，讓腸胃正常執行。所以，當男性有出現腸胃問題，最好是儘量避免一些應酬，飲食上清淡一些，吃一些類似西紅柿這樣保護腸胃的食物，才能夠更快的恢復正常的生活。

　　5、橘皮

　　橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油***油食品***對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

　　6、番木瓜

　　未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

　　7、白菜

　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

　　8、番茄

　　番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。