生薑泡腳的功效作用以及好處

  隨著冬季的到來,天氣越來越冷,很多人都會感覺到手腳冰涼,每天晚上在睡覺前用熱水泡一泡腳會覺得很舒服,有的人喜歡家泡腳水中加一些生薑,這樣有什麼功效作用呢?以下是小編推薦生薑泡腳的功效作用知識,歡迎閱讀!

  生薑泡腳的功效作用

  生薑泡腳治療感冒

  將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適***40度左右***給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

  生薑泡腳治療風溼

  生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

  生薑泡腳減少手腳冰涼

  生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈,緩解手腳冰冷的症狀。

  生薑泡腳改善睡眠

  生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。

  生薑泡腳保養腎臟

  生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

  生薑泡腳延緩衰老

  腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

  生薑泡腳的好處

  1、保養腎臟

  生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

  2、減少手腳冰涼

  生薑能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈,緩解手腳冰冷的症狀。

  3、延緩衰老

  腎臟衰而人老,生薑泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

  4、改善睡眠

  生薑泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放鬆、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。

  5、治療感冒

  將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適***40度左右***給感冒病人泡腳,能夠有效地防止症狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生薑泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

  6、治療風溼

  生薑以其特殊的驅寒祛風功效,風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

  泡腳的必備條件

  第一、要調整好泡腳水的溫度

  一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。

  第二、要選對泡腳容器

  既然是泡腳,就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裡體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。

  泡腳容器的要求

  1、質地應無害、安全、保溫效能好。

  2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20釐米***沒過踝關節***。

  3、結構可買一些微電腦浴腳器。

  所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現有泡腳盆結構複雜,成本高,加中藥泡腳粉即可達到養生保健及治病的目的。

  正確的選擇是,買一個比較深的木桶,要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫,二是貼近自然。

  第三、要選擇加熱裝置

  市場上賣的這種泡腳桶,沒有加溫裝置,這樣,我們在泡腳的時候,有時感覺水涼了,不得不往裡加熱水,所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶,灌滿熱水備用。

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