吃什麼可以預防色斑

  女人要想容顏好,蔬菜瓜果不可少。對於色斑的預防來說,多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的辦法。以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  預防色斑的食物

  胡蘿蔔

  將鮮胡蘿蔔榨汁,每天早晚洗完臉後敷5-10分鐘,然後洗淨。沒時間的話,也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁,達到美白祛斑的效果。

  檸 檬

  檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質,每天將檸檬攪汁兌水飲用,不僅可美白肌膚,還可祛除黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

  西紅柿

  西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西紅柿,對祛斑有較好的作用。

  獼猴桃

  獼猴桃可以干擾黑色素的形成,預防色素沉澱。

  自制去色斑的面膜

  番茄蜂蜜面膜

  材料:番茄一個,蜂蜜適量

  做法:將番茄去皮榨汁,加入蜂蜜攪拌均勻。清潔好臉部後,將做好的面膜均勻的塗抹在臉上,15分鐘後用清水洗淨即可。

  功效:可以有效美白祛斑,滋潤肌膚。

  杏仁祛斑面膜

  做法:將杏仁以熱水泡軟,搗成泥。將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌,放入密閉瓶中。

  使用方法:每晚睡覺前,均勻塗於臉部。隔天醒來,再用溫水洗淨。

  功效:潤膚除皺,使鬆弛面板緊繃,淡化黑斑,讓肌膚白皙亮麗。

  紅酒蜂蜜面膜

  材料:紅酒一小杯、蜂蜜2-3茶匙

  做法:在一小杯紅酒里加入2-3茶匙蜂蜜,調節成濃稠狀,均勻塗抹在臉上,大概8分幹之後用溫水洗淨即可。

  功效:這款面膜能促進角質層代謝,淡化色素色斑。讓肌膚更白皙光滑,滋潤肌膚。不過對酒精過敏的MM要注意咯。

  蘆薈祛斑面膜

  做法:1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁,加入1大匙麵粉與1大匙蜂蜜,調勻。

  使用方法:靜敷10分鐘後洗淨即可。

  功效:持之以恆地使用蘆薈汁面膜,臉上的斑點將會被淡化。

  冬瓜面膜

  做法:將冬瓜洗淨去皮,切成小塊。冬瓜要儘量切小塊以方便煮爛;加入與冬瓜等量的一份水和一份半的白酒,開鍋後熬製20分鐘;用沙布濾去渣子,再將冬瓜水熬製粘稠,晾涼後塗於面部即可。

  使用方法:冬瓜去皮籽打成泥狀後,靜敷約20分鐘洗淨即可。

  功效:清潔面板,清除毛孔內臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。