演講的練習方法大全
隨著時代的發展,越來越多的人已經意識到演講的重要性。當今社會具有優秀的演講口才是適應現在社會發展的重要本能,也是作為新時代與世界接軌的重要基礎。下面是小編為大家收集關於,歡迎借鑑參考。
1、練氣
俗話說練聲先練氣,氣息是人體發聲的動力,就像汽車上的發動機一樣,它是發聲的基礎礎。氣息的大小對發聲有著直接的關係。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。
練氣,首先要學會用氣.。
首先要學會用氣。具體怎樣做?
吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣:呼氣時要慢慢地進行.要讓氣慢慢地撥出。因為我們在演講,朗誦,論辯時,有時需要較長的氣息,那麼只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。
2、練聲帶
在練發聲以前先要做一些準備工作,先放鬆聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那隻能對聲帶起破壞作用,聲帶活動開了,我們還要在口腔上做一些準備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯絡,所以不要小口腔的作用。
3、練吐字
只有發音準確無誤,清晰,圓潤,吐字也才能”字正腔圓”。吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫”咬字幹斤裡,聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴脣一定要有丸把發音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿,充實,口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發出的聲音扁,塌,不圓潤。
4、自我暗示與想象訓練
每天清晨默唸10遍:“我一定要最大膽地發言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”平常也自我暗示,默唸或寫出來,至少10遍
想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。
至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態。
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