前列腺的食療方法

　　目前，人們的生活水平在不斷的提高，在飲食方面也覺得越貴的東西就越健康。科學的飲食不僅可以預防疾病的發生，同時還可以對疾病的治療取得很好的促進作用，下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

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　　炒萵苣

　　材料：蝸居250g、適量的黃酒。做法：先將蝸居洗乾淨然後去皮切好，放入適量的食鹽、黃酒進行攪拌便可食用。可起到清熱利溼的功效，一些腎陽虛及脾胃虛寒者不宜食用。

　　炒綠豆芽：

　　材料：綠豆要250g。做法：簡單的將綠豆芽清洗乾淨，然後放入鍋中進行烹炒。作用：可起到清熱利溼的功效，脾胃虛寒或有寒溼者不宜食用。

　　蛤蜊肉湯

　　材料：坤草嫩苗250g、蛤蜊肉150g，牛膝15g。做法：先把這些食材清洗乾淨並且切放好。待水煮沸後煮沸，放坤草、牛膝，文火煮半小時，去坤草牛膝，放蛤蜊肉再煮15分鐘，調味即可，這種事物有利水散瘀的功效。

　　豬肝湯

　　材料：馬鞭草60g，新鮮豬肝100g。做法：將這些材料清洗感覺後，讓日鍋蒸隔水蒸熟，每日1次，可起到清熱解毒，涼血散瘀。脾胃虛弱者勿服。

　　前列腺的自我治療方法：

　　前列腺痛患者需堅持提肛練習，具體如下：

　　1、反覆收縮上提肛門，然後放鬆肛門和睪丸，可以改善區域性血液迴圈;

　　2、放一手指入病人的肛門內，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放鬆盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張肛門與放鬆盆肌的作用;

　　3、每在在溫暖鬆弛的環境下用手指反覆牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睪肌鬆弛，部分患者可在2-3周內緩解或使疼痛消失。

　　前列腺病預防方法：

　　1、儘量避免久坐。無論您是電腦工作者，還是司機朋友，騎自行車、騎馬、久坐等等都可使男性的氣脈執行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發前列腺充血、腫脹、發炎。

　　2、戒除吸菸不喝酒。飲食不當也會導致男性患有前列腺炎，比如男性長期的大量吸菸、酗酒等，這些都可能會導致男性患有前列腺炎。原因是煙中毒素和酒精進入血液流經前列腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，前列腺被刺激的膨脹變大，易患慢性前列腺炎。

　　3、注意生殖器衛生。男性的陰囊分泌汗液較多，容易藏汙納垢，導致前列腺炎。因此男性要經常清洗自己的外生殖器，避免細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺發炎。

　　4、注意避免受寒。冬季或在低溫的空調環境下，外部的寒冷，也會增加前列腺的患病機率，應注意防寒保暖。

　　5、合理進行性生活。性生活過頻、性生活被迫中斷或過多的手淫、包皮過長等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節制，也會產生長時間的自動興奮，從而造成前列腺充血，因此最好適度進行性生活。

　　6、多休息、不熬夜。男性如果長期的熬夜也會導致男性的身體素質低下，細菌侵入後，抵抗力降低，易患感染性疾病。而感染致病菌侵入前列腺的機率會很大。所以，預防前列腺炎的方法就是合理作息，避免熬夜。