發燒吃什麼水果最好

  發燒吃什麼水果好?發燒時人的食慾會降低,但此時身體會消耗得更多,及時補充營養很重要。發燒時吃些水果就很好,水果的香氣能使人心情愉快,自然有胃口了,又可以補充水分和營養。下面是小編為你收集整理關於的內容,希望對你有用。

  

  1、梨

  梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病後期,宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽乾音啞、喘促氣急、便祕等症。

  2、獼猴桃

  獼猴桃除了含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶等有機物外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、蘋果酸等成分,具有生津潤燥,解熱除煩、清熱解毒,活血消腫等功效,在發燒的時候,可以食用,是為了補充人體所需的微量元素,增加抵抗力。

  3、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

  4、柚子

  柚子含有糖類及多種元素,具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的功效,特別是在生病的時候食用,發燒時用效果最好。

  5、馬蹄

  荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

  6、山竹

  山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,具有降燥、清涼解熱的作用,發燒時食用有降火的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

  發燒時的飲食禁忌:

  1、忌多喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

  2、忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

  3、忌多食蜂蜜:發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

  4、忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

  5、忌多食辛辣:由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

  6、忌強迫進食:有些孩子發燒時,家長往往認為發燒消耗營養,不吃東西那就更不行了。於是,他們強迫孩子進食,有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實,這種做法適得其反,不僅不能促進食慾,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。

  發燒時的物理降溫需要注意什麼?

  很多時候發燒在沒有很高的時候,先不要著急去醫院。可以採取物理降溫的方法,這樣安全無副作用,寶寶發燒時可以注意做。

  發燒的時候還是要謹慎使用藥物,如果體溫沒有高達38.5℃以上,那麼就只需要採用物理降溫即可。就比如洗溫水澡,用溫熱的溼毛巾去擦拭寶寶的身體,這裡面的溫度建議是35℃~37℃,這種散熱的方式能夠促進病情康復。洗完澡就需要立即擦乾身體,用溫熱的溼毛巾就需要重點關注額頭、頸部、腋下和四肢等部位。