老人頭暈要檢查什麼

　　頭暈是很多人都會經歷過的症狀。老年人頭暈常見的原因有貧血、高血壓、頸椎病、腦動脈硬化等。那麼，下面小編為你介紹。

　　老人頭暈要檢查事項

　　1、

　　1.1、高血脂

　　血流緩慢,腦部供血不足,發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。最主要的是平素飲食結構的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。

　　1.2、貧血

　　老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否貧血。

　　1.3、高血壓

　　高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

　　1.4、頸椎病

　　常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。

　　1.5、心臟病

　　冠心病早期,症狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化,管腔變細變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成供血不足,引起頭暈。

　　2、老人頭暈怎麼辦

　　2.1、對於老人來說,經常的做一些健康的檢查,對自己來說是個很好的預防疾病的方式,可以及時發現身體的不適症狀。那頭暈症狀老人該怎麼辦呢?

　　2.2、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用。可祛病強身。

　　2.3、首先,老人要戒菸酒,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　2.4、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。

　　3、老人頭暈的注意事項

　　老年人每天晚上可按摩入睡。睡眠時間不得低於8小時,午飯後可以小憩一會,這樣方可緩解頭暈有助春季養生。

　　老人預防頭暈的方法

　　1、發作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷,減少頭部轉動。

　　2、臥室光線不要太亮,最好的是暗一些,同時環境要安靜。

　　3、保持心情舒暢,防止七情***喜、怒、憂、思、悲、恐、驚***過度。

　　4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　4、飲食宜素淨和容易消化,不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　5、積極參加體育鍛煉,體質差者可提高身體素質,體胖者可增強氣血執行,加速排洩水溼痰飲。

　　6、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用,可以選作輔助治療。

　　7、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態,而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用。可祛病強身。

　　8、戒菸酒,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　老人頭暈的飲食習慣

　　1、可以吃一些動物的肝臟,也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質。

　　2、老年人伴著年齡的增長,蛋白質的流失也是非常嚴重,補充蛋白質也是非常重要的!食物中蛋白質含量最多的食物之一——燕窩,是很適合老人進補的食物。

　　3、吃飯清淡點的,家裡做飯少放點鹽,平時注意點,還有買點魚油吃,軟化血管很好的!

　　4、新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品,對於脂肪的攝入不超過總熱量的30%。

　　5、宜多吃清淡利溼之品,如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。