治療消化不良的小妙招

  消化不良是我們日常生活中十分常見的疾病,是一種由胃動力障礙所引起的疾病,症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心***反酸***、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食,夜裡也不易安睡,睡後常有惡夢,下面我們就來給大家介紹一下,一起來看看都有哪些吧!

  

  1、較輕微的消化不良,或僅僅是一時性過飽,可採用飯後散步,腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動,增強身體熱量的消耗,儘快消除消化不良現象。

  2、應暫停進食,實行“飢餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水,以及時補充水和鹽份,也可飲用糖+鹽水,因為糖可迅速吸收,不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時,則減量進食,或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適,消化不良易於矯正。

  3、適當使用助消化藥物,一般應在專科醫生指導下應用。但如系非處方藥品,則可根據藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉,系胃動力藥,能加強食物從胃排空,減輕胃脹。乳酸菌素片,能在腸道形成保護層,阻止病原菌及病毒的侵襲,還能促進胃液分泌,增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用***水劑煎服***。

  4、已出現消化不良症狀後,忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主,維持1~2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣,從而使消化機能康復。

  以上就是關於生活中的介紹了,相信通過以上的介紹,您也瞭解了在日常生活中如何對付消化不良了吧!希望以上內容能對您有所幫助,最後祝您身體健康!