嘴脣發黑怎麼調理改善方法有哪些

　　嘴脣發黑是不好的事情，嘴脣發黑我們應該怎麼做好身體的調理呢?嘴脣發黑如何進行改善?嘴脣發黑的調理由小編來為您解答!

　　嘴脣發黑是怎麼回事

　　說明你的身體裡還是有比較明顯的溼氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。

　　常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法：

　　1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的溼分。

　　2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。

　　3、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯絡的臟器的。

　　嘴脣乾裂發黑怎麼辦

　　1.注重內養與外潤結合。

　　2.脣乾燥皸裂者以養津、養血為主。外用：豬脂加桃仁***桃仁為末熬入豬脂內***潤脣。

　　3.脣色不正應視血虛、血寒、血熱、血凝不同情況分別對待運用養血、散寒、涼血、活。

　　4.氣血不足可用八寶雞湯、當歸補血烏雞湯食療。

　　5.避免劣質化妝品損害。

　　嘴脣乾裂如何護理

　　1.每天出門都要用富含有維生素E的滋潤型的脣膏，特別是在多風的天氣裡。使用滋潤性的可以使嘴脣溼潤不會迎風吹而乾燥脫皮。

　　2.平時多吃一些富含維他命A，B，C的蔬菜和水果。如胡蘿蔔，西紅柿，獼猴桃，草莓、柑橘等，維他命可以使脣部面板溼潤，使脣色有光澤。

　　3.不要每天都抹口紅，可以適當的用些滋潤脣膏，每天用口紅會使脣部的面板在陽光的照射下脫氧缺水過幹，造成脫皮。每個星期可以有兩天或三天不用口紅，用些脣膏就可以。

　　4.用食用香油塗抹嘴脣也有滋潤效果，但保溼效果不及橄欖油強，且塗抹手法難以掌握。

　　5.在一杯水中加入兩勺海鹽，等待海鹽完全溶解後，用熱毛巾蘸鹽水在脣部敷上20分鐘，有助於緩解乾裂給脣部帶來的損傷。

　　如何預防嘴脣乾裂

　　1.戴口罩，尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

　　2.在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴脣清楚死皮角質。去除死皮能使嘴脣的新生面板暴露，加快嘴脣癒合。不要太粗暴擦拭嘴脣——這樣只會使嘴脣情況更加糟糕。溫柔地按摩雙脣。

　　3.留意你日常用於緩解嘴脣乾裂的非處方藥膏或潤脣膏，因為很多藥膏或潤脣膏都含有使嘴脣水分流失的成分，長期使用會使嘴脣越來越乾燥。

　　4.每天最好喝8-10杯水，嘴脣是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴脣越不容易乾裂。

　　嘴脣顏色看健康

　　嘴脣周圍的面板泛起一圈黑色

　　如果你的嘴脣上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或面板科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果脣周有一圈黑色的話，可能與體內有溼邪或脾腎虧虛有關。

　　常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法

　　1、儘量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡產生更多的溼分。

　　2、飯後一定不要急於臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生溼氣。

　　從中醫調理上來講，當你發現嘴脣豔得異常，飲食上就應注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果脣色較淡，及時補充營養，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫生指導下服用鐵劑來治療。如脣色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液迴圈，並保證充足的睡眠。

　　脣內紅赤或紫絳表明肝火旺

　　肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下。

　　對策：食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄***荸薺***、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。另外，要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。

　　嘴脣乾裂是陰虛火旺的徵象

　　嘴脣的溼潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷，脣失滋潤;脣口糜爛，脣邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。

　　對策：如嘴脣出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴脣更加乾燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用。或可經常按摩嘴脣，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。