如何才能生出高智商的寶寶

　　很多家長都希望自己的寶寶智商很高，因為這樣將來寶寶就能學習好，事業好，做什麼都輕輕鬆鬆，那麼怎麼樣才能生出高智商的寶寶呢?下面就讓小編告訴你，一起來看看吧!

　　生出高智商寶寶的方法

　　1、生娃要趁早：科學調查發現，女性在23歲之前生下寶寶，那麼孩子智商會在100左右，但如果是在24-28歲之間生，那麼孩子的智商則會到110左右，而29歲以後生孩子，智商又會返回到100左右。所以女性最好在24-28歲之間懷孕生子，這樣生出來的寶寶才會智商高。

　　2、自身文化高：很多文化程度都是非常高的父母，生出來的寶寶也會比較聰明智商較高，這也是遺傳因素導致的，所以父母如果希望自己的寶寶健康聰明，一定要保證自己也是優秀的。

　　3、孕期多吃魚：女性在懷孕期間會經常吃魚，生出來的寶寶智商也是比較高的。魚可以促進大腦發育，所以母親在孕期吃魚可以促進胎兒的大腦發育，讓孩子變得更加聰明，智商也變得越高。

　　4、母乳營養好：母乳當中有很多促進孩子大腦發育的物質，它可以促進神經細胞的發育，所以母親要一直給孩子喝母乳，不要過早給孩子進行奶瓶餵養。

　　5、音樂促大腦：如果孩子喜歡聽音樂，或者是媽媽在懷孕期間經常聽音樂，這樣孩子會變得比較聰明。因為音樂可以促進孩子大腦發育，促進孩子注意力集中，音樂還可以促進孩子大腦右腦發育，讓孩子變得更加聰明，智商變得更高。

　　生出高智商寶寶多吃的食物

　　1.魚類

　　《西爾斯懷孕百科》裡曾提到，胎兒的大腦60%是脂肪，而魚類富含的脂肪正是胎兒大腦發育所需的最好的脂肪。在過去的10年裡，成千上萬的研究證實了孕期攝取充足的DHA和EPA，對媽媽和寶寶都有好處，能減少媽媽換產前或產後抑鬱的可能性，還能提高寶寶的智力水平和視覺靈敏度，以及減少出現面板和呼吸系統過敏的可能性。

　　很多媽媽可能不知道哪些魚要多吃，哪些不適合孕婦吃，那咱就用表格的形式給大家羅列一下。

　　PS：這張表格源於《西爾斯懷孕百科》，因為美國地理位置和自然環境與咱們國家不同，所以有所更改。

　　2.堅果類

　　堅果是營養密度最高的食物之一，富含蛋白質、健康脂肪、膳食纖維、維生素E、鈣，還有孕媽媽和寶寶所需要的很多其他維生素和礦物質。

　　此外，堅果中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

　　不同的堅果會提供不同的營養，可以把不同種類的堅果和你喜歡的水果乾及瓜子混合在一起自制什錦雜果。

　　只要有可能就儘量買生堅果吃，因為烘烤不僅會出油，而且會破壞某些營養成分。

　　3.藍莓

　　藍莓的藍色外衣全是花青素——一種強有力的抗氧化劑，可以保護身體器官，尤其是大腦，免於受損和發炎。

　　為什麼藍莓被稱為“大腦莓”呢?因為研究表明，它能起到保護神經組織免受損害的作用;它還被稱為“修復莓”，因為它能夠幫助身體組織癒合。

　　孕媽媽在購買藍莓的時候，最好能選有機的。

　　4.DHA藻油。