家庭自制祛斑美白麵膜的方法
女性們都喜歡白嫩的肌膚，可以學習面膜的做法，就能自制美白祛斑的面膜，保護自己的肌膚啦。接下來小編給大家介紹的，歡迎閱讀。
1、豆腐美白麵膜
別以為豆腐只能用來吃，它的美膚作用可不小，不僅可以美白面板、改善肌膚的暗沉發黃問題，而且還能夠有效深度清潔面板毛孔、趕走黑頭。準備一塊新鮮的豆腐、適量的牛奶和一張面膜紙，將豆腐搗碎成泥，加入適量的牛奶混合，然後敷在乾淨的面板上，再蓋好面膜紙，這樣可以防止豆腐掉落，加強對面板的滲透，15~20分鐘後，用溫水清洗乾淨。經常做豆腐面膜，肌膚會變得日益白皙細嫩，非常天然有效的方法，趕快來試試。
2、地瓜美白麵膜
準備一個地瓜、一個雞蛋清和少量牛奶，將地瓜清洗乾淨，放入鍋中煮熟，然後搗爛成泥，隨後加入雞蛋清和少量的牛奶混合，攪拌成糊狀，放涼之後，敷在乾淨的臉上，15~20分鐘之後，用溫水清洗乾淨。地瓜中含有豐富的維生素和微量元素，是令肌膚光滑細嫩、趕走黑斑、色斑、美白肌膚不可缺少的護膚佳品。針對於面板有斑點且比較乾燥暗黃的美眉們來說，自制地瓜面膜，是美白嫩膚的不二之選。
3、綠豆美白麵膜
綠豆主要有著清熱解毒、消腫利尿之功效，綠豆的美白功效也非常好，對於因炎症和毒素堆積而導致的黑色素沉澱，綠豆麵膜可以有效消炎殺菌、輕鬆軟化角質、及時趕走黑色素，從而起到美白肌膚的效果。
準備適量的綠豆粉、兩瓣大蒜，將大蒜去皮，放進微波爐當中熱上兩分鐘，去去蒜味，然後用榨汁機榨出蒜汁，向大蒜汁當中加入適量的綠豆粉，攪拌均勻後，塗抹在乾淨的臉上，15~20分鐘之後，用溫水清洗乾淨，堅持每週做一次，可有效美白肌膚，對治療毒素沉積而引發的斑點暗沉等問題有奇效。
4、珍珠粉美白麵膜
珍珠粉可以美白，這美眉們都知道，如何讓珍珠粉的美白功效大增，可以藉助蘆薈和黃瓜，這兩者的保溼補水功效非常強，搭配在一起組成美白麵膜，足以讓肌膚立刻水潤嫩白。
準備適量的珍珠粉、蘆薈和黃瓜，將蘆薈擠出汁液，黃瓜榨成汁，與珍珠粉一同調和，攪拌成泥狀，敷在乾淨的面板上，15~20分鐘後，用溫水清洗乾淨。此美白麵膜比較適合面板稍有暗黃且斑點不多的美眉們護膚使用，效果顯著。
女性美白的小竅門
給臉蛋做運動
除了基本護膚程式，你還可以在家裡為面板做做運動。每晚塗用護膚品時，用比較大塊的卸妝棉沾溼爽膚水，然後輕力拍打肌膚約50次，不僅促進血液迴圈，激發細胞活力，持之以恆，還會讓面板比之前更有光澤，比起按摩造成的刺激也更小。
外用抗氧化物
綠茶、石榴、咖啡豆——都是強有力的護膚成分。不少面板學家都建議使用含有這些成分的抗氧化護膚品，幫面板做好對抗自由基傷害的準備。先使用抗氧化護膚品直接抹到擦過乳液的肌膚上，用後再抹上防晒霜，就萬無一失了。
防晒霜用量別少於半茶匙
毋庸置疑，對抗膚色黯沉和面板衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防晒霜。可有些人就是不愛用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。現在，新型防晒霜已經解決了上述不良感受。如果拿不準用量，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦。
入手抗老美白新品
一臺冷霧加溼器，可避免乾燥環境抽調你面板的水分。再換一個淋雨頭水質過濾器，濾掉水中過多礦物質和雜誌，能幫你保護面板和秀髮的天然脂質層。各大品牌還相繼推出了內服外用的抗老美白新品，讓你的保養更有效。
定期去角質
去死皮後，面板會很有光澤，只要沖洗後及時擦上修復保溼面霜，就不至於泛紅乾燥。隔幾天使用一次微粒磨砂膏可維護面板細膩的觸感，無異於給每天化妝的面板透透氣。最常遇到的問題是我們常會忘記去角質，有個簡單易行的建議：把“去角質”輸入你的日曆提醒欄，頻率大約一週兩次。
美白祛斑的水果推薦
菠蘿淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於面板粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的汙垢，令你的牙齒潔白如玉。
檸檬美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
蘋果防止面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果效能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性面板而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
葡萄抗氧化防衰老
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護面板健康、阻止紫外線對面板的侵襲預防動脈硬化，也有面板維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的面板化妝品”。
草莓能增白和滋潤保溼
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令面板清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
櫻桃所含的果酸還能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
桔子增強肌膚彈性、平撫細紋
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
獼猴桃消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
桃子防止色素沉著預防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的面板，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持面板的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。