增強記憶力有什麼訣竅

　　記憶力不是天生就是好的記憶力或是差的記憶力，人的記憶力是可以通過後天的能力訓練來增強的，增強記憶力是有訣竅的，你知道有什麼訣竅嗎?下面由小編給你帶來關於增強記憶力的訣竅，希望對你有幫助!

　　增強記憶力的訣竅1.尋找規律

　　有一種用來記憶長串數字或者長句的絕妙方法，那就是尋找規律。下面是一個簡單的例子：

　　3810151722242931363843

　　看上去亂七八糟的數字其實是有規律可循的：先加5，再加2，依次類推。如果你找到了規律，你只要記住第一個數字就可以了。這是一種建立數字密碼的好方法。還有一種方法就是通過數字鍵盤來記住這些數字。你可以利用你的空間感來記憶這些數字，這比死記硬背的效果要好得多。

　　增強記憶力的訣竅2.建立聯絡

　　有一種記憶數字的好方法。通過這種方法，你可以把部分數字和相關的單詞結合在一起去記憶。比如：

　　74736052007365

　　把這組數字拆開，每個部分都可以與某個單詞建立聯絡。比如：噴氣式客機747，Xbox360，一副撲克牌52，詹姆斯.邦德007，一年的天數365。這種方法同樣也可以用來設定密碼，而且很容易記住。你可以把這些單詞想象成一個場景。比如，你可以想象：在一個日曆上有一張詹姆斯·邦德的照片，他正在一架噴氣式客機上用Xbox打撲克。聽起來很奇怪，但是這個方法的確很有效。

　　增強記憶力的訣竅3. 字母排序記憶法

　　我們對字母方法都很熟悉-我們經常會在電話簿，線上通訊錄和其它地方看到。如果你有很多單詞需要記憶，你可以把它們按照字母的順序進行排列。如果你需要記住很長的一系列單詞，比如美國的各個州，那麼就按照字母順序一個一個的記憶。如果一個字母系列的名字你已經記住了，那麼再開始記下一個字母系列的名稱，直到所有的全部記住。你會驚訝地發現這種方法比一口氣記下所有單詞的方法有效的多。

　　增強記憶力的訣竅4.分類

　　在某種程度上，字母排序記憶法也是一種分類，但是使用以下這種方法你會了解得更多。如果你有很多事情要去記憶，你可以找出事情的共同點然後將它們分組。比如購物清單：

　　蘋果，洗髮水，乳酪，牛奶，糖，香蕉，香皂，椰子，麵粉。

　　現在，我們把這些東西進行分類：

　　水果：蘋果，香蕉

　　乾的食品：椰子，糖，麵粉

　　奶製品：牛奶，乳酪

　　洗浴用品：洗髮水，香皂

　　記憶這些分類尤其是購物單的方法就是記住這些分類在超市中的次序。比如，你路過的第一個過道是水果類，那麼就先記住水果，這樣當你看到水果的時候就會想到清單上的水果。

　　增強記憶力的訣竅5.組合

　　組合是一種我們每天都要用來記憶的有效方法。最好的例子就是電話號碼。當我們記一個電話號碼的時候，我們會把一串號碼分開組合。先是三個數字，再是四個數字。這是記憶任意數字的最有效的方法，也是記憶類似圓周率這樣長串數字的最好方法。每天記住4組數字，，你可以很輕鬆地記住圓周率的所有小數位。這也是個不錯的集體遊戲哦。

　　增強記憶力的訣竅6.影象記憶

　　這是記住人名的最有效的方法。如果你見到John Key，你可以想象在他的臉部中央有一把鑰匙。如果你見到Patty Grant，你可以想象一個包裹在現金中的肉餡餅。如果你見到Bob Johnson，你可以自己去做一些想象。另外一種方法就是把你見到的人和其他你認識的人聯想在一起，想象他們正在握手或者站在一起。