懷孕了吸二手菸的危害

　　很多人都有吸菸的習慣，無論是他們因為應酬還是因為解愁，男女都會吸菸而在旁的人就不得不長期吸二手菸。現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。

　　吸菸女性孕期出現流產的可能性比不吸菸女性高10倍，而且胎兒體重平均減少230克。

　　吸菸母親的胎兒出生前後的死亡率也偏高，母親每天吸菸量一包以下者，胎兒出生前後的死亡率與危險性為20%;每天吸一包以上者則為35%。此外，吸菸母親的嬰兒先天性心臟病患率也增加一倍。

　　常吸二手菸的四大危害

　　一、肺癌

　　中國吃網資料顯示：二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。

　　與男性相比，女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸菸者患肺癌的1、9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸菸者在一起呆15 分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

　　二、對記憶力的危害

　　煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。

　　經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。吸菸者表現更差，得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。

　　三、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症

　　兒童是環境汙染的最大受害者，吸菸的危害對於兒童傷害最大。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到汙染物的傷害。如果爸爸在家裡吸菸，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手菸。然而二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

　　四、冠心病

　　吸菸導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手煙的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。

　　吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環境菸草煙霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加，二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。

　　如何防範二手菸傷害

　　從巨集觀層面上講，立法是有效防範二手菸危害的終極手段。但從全世界看來，各國在這方面進展緩慢，效果難盡如人意。《2007年中國控制吸菸報告》也提到，與1996年的調查結果相比，中國人在公共場所接觸二手菸的比例上升了。所以，不吸菸的人們應該採取自身力所能及的手段防範二手菸的危害。

　　一、在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中，最好能主動採取消除或減輕空氣汙染的措施，如使用空氣淨化裝置，擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。

　　二、飲食方面，多吃新鮮蔬菜水果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的***，因為維生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含維生素E豐富的食物，可使肺癌的發病機率降低兩成，這類食物包括全麥麵包、堅果、豆類和穀類等。

　　三、多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。

　　四、用適當方式告訴身邊的菸民朋友和同事，你不喜歡聞煙味。

　　二手菸的危害在全世界受到越來越多人們的關注。去年5月31日是第20個世界無煙日，主題是“建立無煙環境”，表達了人們拒絕二手菸的決心;今年2月4日的“世界癌症日”，世界衛生組織將主題確定為“為兒童創造無煙環境”，更是為了讓公眾關心全球7億飽受二手菸危害的兒童的健康問題。為了孩子們的成長，為了那些素不相識的不吸菸者健康，更為了吸菸者自己，我們奉勸吸菸者要少抽或不抽香菸。

　　二手菸的避免措施

　　消除方法

　　***1***發起建立無煙環境活動，創造無煙工作、生活環境。

　　***2***每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者扔到裝水的紙杯裡，別直接在菸缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理菸蒂。

　　***3***多吃新鮮的蔬果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果***，因為維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌***例如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。***

　　***4***多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。

　　二手菸常見對環境危害

　　二手菸是室內PM2.5的主要來源，可使非吸菸者的肺癌風險提升。 瀋陽市健康育中心做了一個實驗：在120平方米的吸菸室，6人吸菸，30分鐘內該吸菸室PM2.5的平均濃度為737.62微克每立方米，飆升67倍，接近國家空氣環境質量二級標準的10倍， 遠遠超出人體健康的安全數值。這個實驗證明，如果有人在室內吸菸，即使使用通風、空氣過濾等裝置，或者室內設定任何形式的吸菸區，都無法達到全面無煙的要求，二手菸不存在所謂的“安全暴露”水平。