夏天防晒有什麼方法夏季美白防晒小常識

　　夏天強烈的紫外線，如果不學著防晒，還怎麼談美白，所夏天如何美白，我們從防晒開始做起。現在小編為你分享了夏天防晒的方法，希望能夠幫到你。

　　夏天防晒的方法

　　1、防晒防的是什麼晒?

　　夏日出行人們主要是防止陽光直接照射，以免傷及面板。其實防晒防的是陽光中的紫外線對面板的照射。而紫外線又分為長波VUA、中波VUB、短波VUC，其中紫外線VUA主要會造成面板的基質金屬蛋白酶增多，膠原蛋白降解，使得面板出現鬆弛、皺紋等，發生衰老;紫外線VUB會造成面板迅速變黑，經常被照射還有引發面板紅癢、日光性皮炎等症狀的可能，甚至引發面板癌;而紫外線VUC對人體的傷害最大，短時間照射就有可能灼傷面板，長期照射更是可能造成面板癌。

　　其中紫外線VUA可以穿透大部分塑料制傘、口罩及玻璃等，而VUB則能夠被玻璃阻擋，VUC則可被大多數的傘、玻璃阻擋。

　　2、打傘出門就防晒?

　　很多女性朋友會覺得既然是防晒，那麼只要打了傘，讓自己晒不到就可以了。但其實這是很大的誤解，如果你真的這麼幹了，待夏季結束時與那些全面防晒的朋友對比一下，你就能發現差距，打了個傘，效果似乎不大，這是為什麼?

　　其實上一個問題中對紫外線的介紹已經給出了答案。能夠被遮陽傘完全遮蓋的僅僅是短波VUC及其他光線，會使面板變黑、鬆弛衰老的長波、中波並沒有被隔絕阻擋。因此夏季防晒想僅僅靠一把傘就搞定，只能是一個奢望。

　　夏季美白防晒小常識

　　多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡麵膜紙來敷臉，要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。

　　定期去角質

　　每週定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一週1到2次即可。

　　防晒產品必不可少

　　夏季做好防晒工作穿是關鍵，最簡單的防晒方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防晒產品，出門就要擦防晒指數高的防晒霜。