土豆美容護膚的實用小竅門

　　土豆不僅能吃，還是美容護膚的好材料，可以通過學習一些實用的小竅門，用土豆做好保養面板的工作。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　土豆美容護膚小竅門

　　生土豆麵膜製法：將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼數20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展面板，使整個臉面變得光滑。如果面容顯得疲憊，也可用熟土豆麵膜，它不僅能消除疲憊感，而且也能舒展皺紋。

　　熟土豆麵膜製法：土豆中加入少童牛奶煮熟，再切碎成泥，待冷卻之後塗教在臉上20-25分鐘即可。如果屬於油性面板，可以將熟土豆去皮搗爛後加入少蚤燕麥粉，混合後教臉，5-20分鐘，然後再用溫水洗掉。而要想讓乾性面板柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮摘爛，加入一匙酸仍，塗毅面部，0-15分鐘，然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

　　土豆敷面法

　　生馬鈴薯去皮磨碎，加鮮奶和蛋黃一個攪勻後，稍微加熱，再攪成糊狀，塗敷於洗淨的臉上，如用剛去皮的馬鈴湎，也可取得同樣效果;馬鈴薯搗碎，加入蛋黃1個，維生素E數滴，鮮奶少許，調成糊敷面，15分鐘後洗去，再搽些護膚霜。

　　土豆麵膜祛黑眼圈

　　美國國家馬鈴薯委員會在一篇丈章裡表示，土豆不僅是營養豐富的食品，還有不錯的美容護膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA“，它能夠幫助你去黑眼圈，並可以用來吸收面板分泌過多的油分。

　　土豆的護膚奇效

　　土豆輕鬆去眼袋

　　晚上沒睡好，或是疲勞、熬夜都會造成眼部浮腫、眼袋問題的發生，有沒有快速的方法減輕眼袋呢?事實上病並不難，將熟土豆***一定要把土豆晾至常溫，防止燙傷眼部肌膚***切成片狀，然後敷在眼袋處，十分鐘左右取下，這樣做幾次後，眼袋問題自然就會緩解。

　　土豆汁美白去皺

　　細紋對於MM來說，細紋最容易暴露年齡，當眼角出現第一條細紋那天開始，MM與細紋之間的戰役就打響了。各種眼部護理、面膜應有盡有，但是用土豆汁就可以去除細紋，卻讓人不敢置信。但是這確是事實。護膚的方法也很簡單，將新鮮的土豆切成薄片，敷在長細紋的位置，這樣堅持一段時間後細紋就會減輕甚至是消失。

　　土豆汁祛痘

　　對於油性面板的MM來說，粉刺、痘痘是困擾自己的麻煩之一，一旦有個“風吹草動”，痘痘就會死灰復燃。所以去痘痘，也是很多油性肌膚MM關注的問題，用土豆汁塗抹在患處，堅持幾日，就會取得意想不到的效果。

　　土豆減肥祕訣

　　土豆有很多人都喜歡吃，而且吃法也很多，但是有人說，土豆吃多了會胖，事實上這是沒有科學依據的。吃土豆不但不會造成肥胖，相反還可以能防治神經痛、淤斑、關節炎，於此同時，還可以調節身體的狀態，讓胖人漸漸變瘦。

　　但是土豆減肥，也要看吃的方法，油炸等吃法還是會給你的身體造成負擔，讓你變胖，一般情況下，可以將土豆蒸熟，或做成點心來吃，這樣會對自己起到很好的減肥作用。

　　美容吃什麼食物好

　　1、西紅柿

　　西紅柿的營養豐富,是營養學家一致公認的,特別是高含量的維生素PP,是構成人體脫氫酶的輔酶成風,具有促進消化系統、維護面板和神經健康的重要作用。

　　2、菠菜

　　菠菜含有大量的微量元素物質,可促進人體新陳代謝。另外,研究表明,菠菜的提取物中含有促進細胞增殖的成分,具有抗衰老的功效,助你永保青春活力。

　　3、紅棗

　　紅棗是女性美容養顏的佳品。很多人都愛吃。在紅棗的營養成分中含有大量的維生素,經常食用可以達到美容養顏的功效。

　　4、枸杞

　　維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排,“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮”,民諺“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激發性功能,離家遠行不宜,在家調養則適用。