咖啡喝的多了會導致月經紊亂嗎
有些人喜歡在早上的時候來一杯咖啡,其實喝咖啡的好處有很多,那麼咖啡喝多了會不會導致月經紊亂呢?下面由小編為大家整理的咖啡喝多了會不會導致月經紊亂的資料,希望大家喜歡!
咖啡喝多了會導致月經紊亂
長期大量飲用咖啡可能會導致內分泌紊亂影響月經,正規婦科B超和內分泌的檢查明確病因後治療中藥調理比較好
女人經期喝咖啡有害
研究顯示,過多的咖啡因,只會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。
而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用,如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡,則會使體內雌性激素明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,並導致月經紊亂。
不論你以前有沒有過痛經,只要是在月經期端起了一杯咖啡,那麼痛苦的感覺就要降臨了,經血量也會變多。
另外,專家提示,女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。
月經期間過量喝咖啡的壞處:過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛;還會增加對體內貯存的維生素B的消耗,而維生素B中的膽素,肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用,其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
女性月經期間飲食注意事項
1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質;
2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物;
3、不宜吃刺激性強的辛辣食物;
4、也不宜抽菸、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。
5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經血執行不暢,造成經血過少,甚至出現痛經、閉經等。
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