健身器材選購事項

　　近幾年來，我國健身器材市場一直呈逐年上升趨勢，隨著全國健身計劃的實施，人民生活水平的提高和消費觀念的轉變等等，對健身器材、特別是家用健身器材、特別是家用健身器材的銷售也都有了極大的促進作用。近年來，諮詢和索取產品說明書以及購買健身器材的人總是絡繹不絕。那麼成功選購家用健身器應注意什麼呢?下面小編帶你瞭解一下吧。

　　充分估計現狀

　　首先，要清楚自己的現狀，諸如你現在已擁有什麼樣的健身器材;這些器材是否能滿足你的需要，是否已經破舊，是否還安全等等。如果現有的健身器材已不能滿足你的需要，你想增加什麼樣的器材?它是初級水平的、還是高階水平的或兩者兼有的?想好之後，不妨把上述問題整理一下，並排一排隊，這樣做的好處有三點：首先，能讓你對自己的現狀有一個更全面的認識;其次，能讓你知道還需要什麼樣的健身用品;最後，有利於你考慮經費問題。

　　充分考慮你健身場所的特點

　　從事休閒健身活動需要一定的場所，場所不一樣，所從事的健身活動及所用的器材也就不一樣。因此，諸如你有多大的房間，房間有多高;房子裡有些什麼障礙物***如空調機、門板、加熱器、柱子和牆等等***;是否有合適的電源***有些用品需要電力***;你家周圍有無空場地，有無游泳池等，都是在選購健身器材之前必須考慮到的。只有充分考慮這些情況，你才能因地制宜選擇適合的運動方式，併購買所需的健身器材。

　　收集有關健身器材的資訊

　　當充分考慮你的現狀和了解健身器材的資訊後。你可以從有健身器材的親朋好友那裡得到一些資訊。另外，你還可以從產品推銷商那裡得到關於健身器材的專業性知識和某些公司及其產品的情況等等。最後你應把收集到的資訊整理一下，並分一下類***如肌肉力量訓練類、心肺功能訓練類等等***，你所收集到的資訊越多越詳細越好。

　　認真評價公司

　　收集資訊工作完成後，還要對資訊進行分析和整理，以便從中找出自己所需要的部分。你要認真地閱讀產品介紹，對於產品的用途，設計、結構和基本原理等問題都要搞清楚，並要判斷說得是否合理。凡是你認為不合理的，就不要再進行調查，而應該從資訊中把它刪除，在剩餘的公司中，你要注意銷售情況，以及產品售後服務如何，產品信譽好不好，產品質量是否有保證，最重要的一條是要了解公司的產品是否有一個合理的價格，在瞭解價格時，要詢問每一部件的價格，而不要只問一個總價格，以便考慮今後選擇配件的問題，凡是你認為價格不合理的，就從資訊中刪除。

　　評價產品

　　此時，你最好找一位專家給你當參謀，並最好親自使用一下產品，看它是否適合你，例如，產品尺寸是否能調整，是否能滿足從初級到高階水平的鍛鍊要求，產品的質量穩定性、堅固性、安全性如何，產品能否升級換代……總之，要根據你的要求全面考察產品的質量、用途、安全性和發展性等問題。

　　做出最後決定

　　此時你就可以決定購買什麼公司的什麼產品了。你可以購買一家公司的幾樣產品也可以購買幾家公司的一樣產品，其原則是要使購買的產品能夠搭配，從而產生綜合效果。

　　使使用者外健身器材注意事項

　　1太空漫步機：增強下肢的活動能力，提高身體協調性。

　　注意事項：握扶杆時要拇指和食指相對，避免滑落。如果是兒童玩耍時，家長要注意防止兒童在漫步機上同側打鞦韆，這樣不但不會有健身效果，還會發生危險。

　　2腰背按摩器：按摩腰、背部肌肉，疏經絡，調整相關臟腑功能，提高人體抗病能力。注意事項：用力要適中，該項體育器材適合老年人，所以，要注意動作緩慢一些。

　　3健腰器：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性、靈活性，利於健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放鬆，起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用適用於腰部活動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等症。

　　注意事項：扭腰幅度不宜過大，肩膀和腰要同時轉動，動作頻率不宜過快。

　　4肩關節康復器：增強肩帶肌群力量，改善肩關節、肘關節、腕關節柔韌性與靈活性。對肩周炎、肩肘關節功能性障礙、腕管綜合症和網球肘及陳舊性損傷康復效果顯著。注意事項：要用手握緊把柄，不要用手臂，注意頻率。儘可能將整個臂膀活動開。

　　5膝關器：增強下肢力量，提高膝關節的靈活性和穩定性。對膝關節疼痛，膝關節老化等有康復作用。