孕婦不能吃的食物有哪些食物
現在每個家庭都只能要一個孩子，都想擁有一個健康的寶寶，孕婦飲食 無論對孩子和孕婦本身都相當重要。下面是小編整理的孕婦不能吃的食物，歡迎閱讀。
孕婦不能吃的食物
1、避免吃醃製食品
這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，含有化學元素，對孩子 發育和孕婦本身都不利，容易讓嬰兒早產或有畸形。
2、避免吃各種“汙染”食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食 品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。
3、過敏性體質的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食 品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
4， 孕婦更不能吃兔子肉，因為兔子肉能讓胎兒發育成豁子嘴。
5。 孕婦少吃肉，可以吃一點豬瘦肉，因為豬的基因和人的基因達到90%以上 總之孕婦懷孕時候飲食要合理搭配，多吃天然的，綠色食品，以清淡為 主，如果怕吃多了增加肥胖，但又怕嬰兒的營養跟不上的話，可以適當補充一 下氨基酸，氨基酸是構成蛋白質的基本物質，補充了氨基酸就是補充了蛋白 質。
孕婦不能吃的食物
名單一：“那些會被忽視的殺手食物”
1，山楂、薏仁、馬齒莧
由於妊娠引起的生理反應，山楂很容易成為“愛酸”孕媽的寵兒。然而，酸甜口味的背後卻是高風險：山楂有收縮子宮的作用，大量食用山楂會刺激子宮收縮，導致流產。為了你和寶寶的安全，應當把所有的山楂製品：果丹皮、山楂糕、糖葫蘆等等以山楂為原料做的食品全部扔進櫃子裡。
對於子宮肌有興奮作用的食物還有薏仁、馬齒莧，它們都會促使子宮收縮，誘發流產。
2，熱性香料
懷孕後，你的體溫會增高，腸道也比較乾燥，熱性香料包括辣椒、八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉會刺激腸胃，消耗水分，造成腸道乾燥，容易發生祕結，而用力屏氣排便會壓迫肚子裡的寶寶。
此外，浙江衛視《加油 好baby》有期節目的媽媽曾提到自己因為在孕期不忌口，愛吃火鍋，結果小寶貝出生以後解便困難，讓人心疼。
3，濃茶、咖啡、可樂和酒精
濃茶、咖啡、可樂都含有一定程度的咖啡因，飲用過多會造成胎動頻繁，甚至影響胎兒的發育。
另外，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結合生成無法被吸收的化合物。如果過多地飲用濃茶，還會引起妊娠貧血的可能，也將給寶寶造成先天性缺鐵性貧血的病患。
至於酒精，它可以毫無阻攔地通過起保護作用的胎盤而進入到胎兒的體內產生影響，孕媽貪戀杯中物可能造成胎兒畸形、大腦損傷、心臟功能差等後果。
4，活血散瘀食品螃蟹、甲魚、海帶
紅花麝香之所以是墮胎利器，主要在於它卓越的活血散瘀功效，活血散瘀功能強大的食品對於準媽媽們而言是很危險的。生活中許多食品也有不小的活血散瘀功能，比如螃蟹、海帶和甲魚，都是性寒之物，你都應該遠離他們。
名單二、“擦亮雙眼，這些不是補品”
1，劣假燕窩
這裡說的 “孕媽凶器”的是指那些劣假燕窩：國內燕窩市場極其混亂，很多都是經過漂白和化學處理，不少通過刷膠掛漿增重，更有甚者是摻合豬皮，銀耳或者海藻類而成。長期食用這些劣假燕窩會有亞硝酸鹽和重金屬殘留體內的風險，不管是對你還是寶寶都有嚴重影響。
相比斑斑劣跡的劣假燕窩，純正燕窩能夠實現“一人吃，兩人補”，懷孕期間堅持食用燕窩，有利於提高媽媽抵抗力和產後身材修復，肚子裡的寶寶也能夠打好了身體基礎，出世後面板白皙，活潑健康。所以為了你和寶貝們的安全，孕媽們在挑選燕窩時一定要慎重。
2，龍眼、杏子、杏仁、人蔘
由於人身胎氣胎熱較重，孕媽產前都應該遵循“產前宜清”的藥食原則，龍眼和杏子都是大熱之物，孕婦食用以後容易動血動胎，此外，杏子還有滑胎作用。 普通人平日食用少量杏仁確實有助於身體健康，但是特殊體質的孕媽則不然，杏仁裡含有微量劇毒物質，為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響寶寶，你還是把杏仁拉黑比較好。
中醫理論上，孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，出現早孕反應、水腫和高血壓等狀況。
名單三：“我從來都不健康”
1，油條
油條是中國的傳統特色食品，不過真的不是我故意黑它，就算孕後，為了健康著想，你也應該少吃為好。
明礬是製作油條的重要原料之一，而明礬中含有大量鋁，根據研究，鋁的超量攝入會對大腦產生不利影響。孕媽們吃下食物後，其中的成分有一部分會通過胎盤傳給寶寶，高濃度的鋁攝入很有可能會影響到寶寶的腦部發育，造成很嚴重的後果。
2，醃漬食品
許多孕媽自從有了寶寶後，愛吃酸的，對餐桌上的醃漬食品特別情有獨鍾。 事實上，醃漬食品由於加工必經程式的原因都不可避免地含有微量亞硝酸化合物，偶爾食用還沒有問題，如果長期大量吃醃漬食品，這些有著較強致癌性的微量物會聚沙成塔，誘發腫瘤。 還在肚子裡的寶寶對於外界物質刺激都會比較敏感，如果你長期攝入含亞硝酸鹽的食品，就會對寶寶的健康產生不利的影響。
3，罐頭食品
罐頭食品總是弊大於利，一方面，因為高溫殺菌工序，其中的營養也被高溫消滅了;另一方面，為了做出“色香味”，生產者都會往罐頭中加入大量新增劑，成分複雜，絕非理想食物。
以上就是懷孕期間要特別注意的一些食物。另外，需要小小地提醒你，儘量多在家吃飯，多吃當季水果，少上餐館。大多數餐廳的出品為了色香味俱全，不可避免地會在調料上下功夫。你正處於這個特殊階段，一切飲食應遵循“清淡+營養”。在家烹調，新鮮營養看得見哈!
哪些食物孕婦千萬不能吃
1.不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 >>>孕期危害胎兒的18種食物
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。
最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 最佳保胎蔬菜
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專 家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期併發症。
最佳飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。
最佳防早產食品
丹麥專家研究表明，常吃魚有防止早產的作用。丹麥得樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區長5天以上，奧妙在於食譜中魚類所佔比重較大，因而專家推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由於孕婦的孕期延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，為日後的發育打下了良好的基礎，故此孕期要多吃魚。 >>>魚在女性孕期中的重要作用
最佳零食
孕婦在正餐之外，吃一點零食可拓寬養分的供給渠道。專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含維生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進胎兒大腦發育。南瓜子的優勢則在於營養全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有，而且養分比例平衡，有利於人體的吸收利用。 最佳酸味食品
孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，導致消化酶的活力降低，使孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。
同時，胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量的鈣質，但鈣鹽沉積下形成骨骼離不開酸味食 物的協助。此外，酸味食物可促進腸中鐵質的吸收，對母親和胎兒雙方都有益。
不過孕婦食用酸味食品要注意選擇。山楂的營養較豐富，但可加速子宮收縮，有導致流產之嫌，故孕婦最好“敬而遠之”。而西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等是補酸佳品，孕婦宜食之。 >>>孕婦為何喜歡吃酸食品
最佳分娩食品
產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源於食物，在各種食物中當以巧克力為最佳，美國產科醫生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，並迅速轉化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。