集中上課注意力的方法

　　學生上課注意力不集中，很難將學習成績提高上去。下面是小編為大家收集整理的讓上課注意力集中的方法，希望這些文字可以給您帶來一些有用的幫助!

　　⒈無論在考前或在平時都應該很清楚地知道，注意異性同學或是在疲勞時走神都是正常現象，是每個正常人都有的一種現象。不能因此受到懲罰，它是人進行自我保護的重要手段，道理很簡單，學習累了就要休息。不知道累是一種病態。

　　⒉在休息後或在不應該休息的時候，再有精力不集中的現象，改過來就是了。比如老師正在上課，發現自己走神了，馬上回來跟上老師的思路就行了。如果這時再有其它的想法只會離老師越來越遠。這種走神現象還有很多種表現，比如上課時思維速度與老師不一致，與老師講的內容不一致，在疲勞狀態下的心不在焉等。

　　⒊集中注意力時如果無能為力，當注意力不能從一個不合適的地方轉不回來時，可以讓意志力暫時妥協一下，因為一道題或是一個知識點的確會使我們的意志力望而生畏，這時可以試著把注意力集中在一個平時感興趣的學科，以這個興趣對抗那個誘惑也許容易一些。也可以試著集中在一個儘可能小的目標上，如要記住一個字、一句話，要解開一道題，把注意力逐漸地轉移到應該的目標上去。這些方法往往是見效的。

　　⒋如果注意力的分散成了一種不良習慣，也可以利用環境來促成注意力的集中。如有的同學寫作業時總是喜歡玩東西、吃東西、喝水、上廁所，磨蹭夠了才寫作業，這些同學們可以自覺地把自己學習的桌面佈置得簡單一些，不允許有任何無關的東西存在。坐下以後，限制自己在半小時內不離開課桌，這會減少走神的誘因。

　　當然，集中注意力最終是個意志力問題，每種方法都有意志力的參加，小峰同學經過兩個月的訓練，逐步改正了這種不良習慣。

　　學習方法相關推薦：

　　一、樹立憂患意識

　　初二的學習情況直接影響了初三的複習效率。不要等到初三再發現你與同學的差距，到時即使發現了也沒什麼必要了。在關心自己的考試成績的同時更要關心自己的學習狀態。不懂的就問，沒跟上的馬上跟同學討論，千萬不要想著等到初三去“查缺補漏”。

　　二、嚴格管理時間

　　大部分初三學生的時間真的是擠出來的，幸運的是我們距離初三還有一年的時間，把握住這段時間，我們的初三將會無比的輕鬆。

　　三、有意培養良好的學習習慣

　　1、培養怎麼處理審題與做題的聯絡。很多初三同學已知條件都讀不全、讀不懂，其實這是做題沒有思路的主要原因，你仔細體會一下，越是綜合的題目 就越需要你從已知條件中去“挖”，去挖掘新的已知。所以這點就格外的重要，就需要我們在初二的學習之中努力克服對審題重視不夠，匆匆一看急於下筆的不嚴謹 的做法，要吃透題目的條件與要求，更要挖掘題目中的隱含條件。之後再去著手做題。

　　2、培養怎麼處理“會做”與“得分”的關係。要將你的解題思路轉化為得分點，主要體現在準確、完整的推理和精確、嚴密的計算，要克服卷面上大量 出現“會而不對”“對而不全”的情況。而這些只有重視解題過程的嚴密推理和精確計算——也就是過程的書寫，“會做”的題才能得分。這就需要我們在初二的學 習中重視步驟的書寫，特別是我們廣大的可愛的男同學們，用心書寫過程，改變自己的“重思路，輕步驟，不計算”的不良學習習慣。

　　3、培養如何高效的學習。習題整理，方法總結。代課當中發現，做題好的學生有個非常相似的學習習慣：不僅都有個習題整理的本子，並且都視這個本子為寶。題量誠可貴，整理效更高，建議大家通過反覆體會，主動整理。

　　四、偏科不要怕

　　偏科的危害就不用說了，可是同學們可能不知道，到初三再想補“瘸腿”是多麼的可怕--原因很簡單，每科都在複習，抽出多餘的時間來補缺課當然力不從心啦!