常玩電腦會影響智力嗎

  不夠是青少年還是成年人,在這個時代,都會唱玩電腦,甚至有些人還幾近通宵的玩。那麼?今天小編為大家帶來了常玩電腦是否會影響智力的資料,一起來看看吧!

  常玩電腦會影響智力

  根據美國一篇科學週刊上說的,人如果長期玩電腦或是看電視,或變成土豆人,土豆人的意思就是因為長期坐在沙發上,因為缺乏運動導致身體素質降低,主要表現就是身體慢慢長胖,這和飲食無關,另外因為玩遊戲這在一方面可以鍛鍊思維的反應能力,不過這也只是在固定的思維模式下進行的。可是大多說情況是導致思維單一,無法綜合考慮多種因素,智力下降。另外電腦輻射這也是導致身體多方面出現問題的原因。

  經常玩電腦對身體有什麼危害

  主要有以下的弊端:

  1、眼部疾病:據醫院眼科專家介紹,病人出現暴盲是因為螢幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的,變幻迅速,玩的人目不轉睛盯著熒屏,使眼睛過度疲勞,輕者引起近視,重者導致視網膜脫離,造成視力嚴重障礙而突發暴盲,即暫時性或永久性失明。

  2、頸椎病

  3、腰椎勞損

  4、肌緊張性頭痛及血管性頭痛等疾病,嚴重者還會形成頑固肌緊張性頭痛

  5、肩周炎:通宵不離網肩膀要下崗。長時間伏案工作或埋頭於電腦的人,特別在夏季易發肩周炎。高溫時,人們如長時間在空調環境下工作和生活,頸肩部遭受風寒侵襲,會引起肩部軟組織充血、水腫,肩周組織攣縮,肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連,造成肩關節活動受限,一動就疼痛。

  6、導致精神疾病患:專家指出,過度使用網路常常會導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面,會出現注意力不能集中和持久,記憶力減退,對其他活動缺乏興趣,為人冷漠,缺乏時間感,情緒低落。在軀體方面,會出現不能維持正常的睡眠週期,停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。在行為方面,會出現品行障礙,產生攻擊性行為。即上網成癮症。

  7、如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網,熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。

  提高智力的方法

  1.體育鍛煉

  我們都知道,要讓肌肉有型就必須進行體育鍛煉。但這並不是體育鍛煉的唯一好處。當我們進行激烈運動的時候,不僅改善了肌肉的血液供應,也能改善大腦的血液供應,從而迅速地改善大腦的整體效能。尤其是頭部低於心臟的瑜伽倒立姿勢對改善大腦效能很有效。

  2.空腹喝水

  很多人都無法想象早上沒有一杯提神的咖啡自己會怎樣。但是咖啡因,就像其他任何一種興奮劑一樣,提神的效果很短,當它的功效結束時人們又會無故地疲倦消沉下來。而如果早上醒來喝一杯純淨水代替咖啡,就能給你帶來持續的活力。空腹喝水能讓整個胃腸道活躍起來,並且不會刺激黏膜,從而迅速地讓我們精神起來。

  3.啟用感官

  人對顏色的感知能力很強,對氣味的辨別卻不太擅長。然而,氣味可有效幫助集中注意力,並且讓身體富有活力。芳香劑療法的專家建議,當特別需要集中注意力的時候可以試試羅勒香、迷迭香、檸檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味

  4.要生意尋找正給能量

  我們都知道,在安靜的環境下,當我們不需要急著去某個地方並且無所畏懼的時候,任何一份工作,包括智力工作,完成起來都相當容易。可惜在現實生活中這樣的情景卻少之又少。不過只要你將注意力放到積極的那一面,那麼你的工作效率就會大大提高

  5.玩遊戲

  各種各樣的益智遊戲、填字遊戲、數獨和文字遊戲不僅可以消磨時間,還可以為大腦提供良好的訓練機會。生病的時候這些遊戲甚至可以幫助你恢復受損的認知能力。如果你喜歡這一類遊戲的話,那就在空閒時去玩自己喜歡的遊戲,這樣你的大腦哪怕是在休假時也能保持好活力。