開發人類右腦記憶的有效方法

　　右腦功能是記憶力提高的一個關鍵因素，那如何開發人的右腦記憶呢?下面是由小編給大家帶來關於，希望對大家有幫助!

　　***一***調動想象力

　　練習一：感官想象訓練

　　凝視一個橘子***或者交通訊號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等***，反覆觀察其形狀、顏色，然後撫摩表面，再聞其氣味。

　　閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放鬆，消除其他雜念，想象自己鑽進橘子裡，裡面是什麼樣子?你感覺到了什麼?它的滋味怎樣?

　　想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內部看到、嚐到、感受到的一切。

　　***二***嘗試發散式思考

　　練習一：發散聯想

　　你能說出回形針有多少種用途麼?如果你知道資訊交合論的創始人許國泰能夠說出3000種甚至30，000種，那麼你就儘管發揮你的聯想吧。

　　練習二：積極聯想

　　隨手拿張當天報紙，在一個版面的標題中隨意掃一眼，選出一個詞，動作要快，不要仔細考慮。共選出三個版面的三個詞，然後將三個詞聯絡成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責任”，那麼，你可以將這三個詞連成一個什麼句子呢?本練習可以在熟練之後增加詞的數量。

　　***三***提高注意力

　　練習一：準備兩個盤子，一個盤子裡放有10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進另一個盤子裡。此練習可以多人同時進行，可以將每人所用的時間記錄下來，也可作為比賽遊戲專案。對於每個人來說，也可以比較時間是否縮短。

　　右腦記憶法訓練的四個原則

　　1. 大腦放鬆原則

　　進行右腦訓練的時候，無論回憶圖形，還是心像開發，都必須保證大腦放鬆。七田真的書籍裡面，提到要用冥想來解決，但是這個難度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起碼，你要保證你的大腦處於放鬆狀態。我看到很多人，在練習的時候，緊皺眉頭，這不用說，肯定大腦也是處於繃緊的狀態。這樣的效果肯定非常不好，開發的效率也很低。只有大腦放鬆了，右腦才有可能活躍起來，才會使練習更有效果。

　　2. 整體原則：

　　回憶影象的時候，一定要注意回憶整體，不要限於區域性。很多朋友回憶影象的時候，因為影象不清晰，很容易陷入這樣的一個誤區，就是陷入區域性，一個個的去摳細節，妄圖通過這個來提高清晰度。這也是應該避免的，正確的做法是，在你想到這個影象的瞬間，出來的是什麼就是什麼。然後你進一步回憶的時候，要保持這個整體，是整個影象慢慢的清晰起來，而不是一個個區域性的拼湊。

　　3. 左腦不參與：

　　訓練右腦的過程中，只有讓左腦暫時的歇菜，才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象，我們可以舉一個例子，比如記憶七田真的一千圖，很多人是通過編故事來記憶的。這個編故事的本身，就把左腦給啟動活躍起來了。訓練這1000圖的目的，是為了更好的開發右腦，而不是為了記憶這1000個圖片。推薦的方法，就是直接去記憶和回憶，不去編故事做聯絡，記憶幾個算幾個，這完全是右腦的能力。實在要編故事，也要把握一個原則，就是編的這個聯絡，就是一個單純的提醒作用。比如這兩個影象，青蛙和床。如果你想的是，青蛙跳上床，還說什麼話，這就不對了，不要去推理，不要去想這兩個影象在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個動作。

　　4. 速度原則：

　　就是儘可能的快速的去看圖。在保證看清楚的前提下，儘可能的加快圖片的閃示。右腦攝取資訊的速度是非常快的，如果你看圖很慢，或者為了做聯絡而看圖，這樣就會出現這樣一個情況：右腦早就看完了圖片，剩下的時間，左腦就會參與進來，造成訓練的效果大打折扣。

　　記住一點，你訓練的目的是為了開發右腦，而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆，右腦沒得到很好的開發也是沒用。