為什麼一直打嗝打不停

　　每個人應該都有打嗝的經驗，有時是因為吃東西太快或者吃太多打嗝，也有的是因為吸進了很多的空氣，這些都是屬於短暫打嗝，一段時間之後就會停止。但是打嗝的時候也挺讓人難受的，那麼一直打嗝不止怎麼辦以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　打嗝打不停的原因：

　　一、喝飲料太多如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。

　　二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　三、充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂罐裡衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　四、焦慮情緒有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　五、熱咖啡或熱茶美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

　　六、吃飯太快在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤裡的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。

　　七、吃飯說話太多也會引起打嗝所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸一下，接著再重複前述動作。

　　中醫解釋：

　　整體消化道，從口送入食物，經食道達胃，再到小腸、大腸，消化後之廢物即從肛門排出體外，整體運作流程，正常情況下都是一路往下，胃氣當然也不例外;所以，順暢的胃氣是向下降，如果胃氣不和，不降反上逆動膈，就會引發呃逆，造成打嗝。

　　換個角度來看為什麼會打嗝?當胃腸功能不健全，消化吸收失調，末梢神經的迴圈受影響後，本該執行到手腳的氣逆轉衝向上半身，造成自律神經失調，而頻見打嗝;因此，容易打嗝的人除了腸胃經常不適之外，手腳也較容易冰冷，尤其在冬天、或是長時間待在冷氣房者。

　　打嗝打不停怎麼辦：

　　1、按內關穴

　　用手大拇指指腹掐按手腕內側上二橫指處的內關穴;先自我壓按左右兩手的內關穴，檢視比較哪一手較痛，就掐痛感強烈的那一手，止嗝效果會很不錯。內關穴屬於手厥陰心包經脈，對因心理因素、情緒管理不當所引發的打嗝尤其見效。

　　2、按少商穴

　　在手拇指外側，靠近指甲上緣角的位置。打嗝時，看兩手哪一手少商穴的痛感較強烈，用拇指指甲掐按它，痠痛感越強烈有效，壓至打嗝停止，約三十秒到一分鐘可見效。少商穴屬於肺經脈，對肺氣不暢，引起橫膈膜痙攣性收縮所引發之打嗝最見效果。

　　3、刺激鼻黏膜

　　以衛生紙捻細，深入鼻腔輕輕捻轉，當鼻黏膜受刺激，打個噴嚏，即可止嗝。

　　4、暫時停止呼吸

　　大大深吸一口氣到腹部，摒住呼吸憋長氣，暫時停止呼吸，然後撥出，反覆進行幾次即可止嗝。

　　5、喝水兼憋氣

　　一邊憋氣，同時連續喝水，可以阻斷空氣，讓橫膈膜的運動恢復正常，約喝數口即可使打嗝停止。

　　6、咽喉刺激法

　　以湯匙等鈍頭器皿碰觸舌根或咽喉，藉此刺激神經，通常有嘔吐感，打嗝就會停止，不需要真的吐出。避免用尖銳物如筷子、叉子、餐刀等，以防失手傷及喉嚨。

　　7、驚嚇法

　　有人出其不意從背後突然猛拍一下，一時受驚嚇即可止嗝。

　　8、拉舌頭

　　也常有人用拉舌頭的方式，刺激舌下相關肌群及神經，以抑制打不停的嗝;但切記，拉舌頭前請先洗淨手。

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