冬至民間習俗傳說有哪些

  大雪過後不久便是冬至了,從冬至開始就要進入一年中最寒冷的時候了,夜晚也會越來長,在民間百姓們又把冬至成為“冬節”。在冬至這天家家戶戶都會包餃子,吃羊肉湯。現在就跟著小編一起來了解一下冬至民間習俗傳說吧。

  冬至民間習俗傳說

  飲食習俗

  老北京吃餛飩

  過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。

  民間傳說:相傳漢朝時,北方匈奴經常騷擾邊疆,百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領,十分凶殘。百姓對其恨之入骨,於是用肉餡包成角兒,取“渾”與“屯”之音,呼作“餛飩”。恨以食之,並求平息戰亂,能過上太平日子。因最初製成餛飩是在冬至這一天,在冬至這天家家戶戶吃餛飩。 河南人吃餃子

  吃“捏凍耳朵”是冬至河南人吃餃子的俗稱。

  民間傳說:相傳南陽醫聖張仲景曾在長沙為官,他告老還鄉那時適是大雪紛飛的冬天,寒風刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉親衣不遮體,有不少人的耳朵被凍爛了,心裡非常難過,就叫其弟子在南陽關東搭起醫棚,用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放置鍋裡煮熟,撈出來剁碎,用麵皮包成像耳朵的樣子,再放下鍋裡煮熟,做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物施捨給百姓吃。服食後,鄉親們的耳朵都治好了。後來每逢冬至人們便模仿做著吃,是故形成“捏凍耳朵”此種習俗。以後人們稱它為“餃子”,也有的稱它為“扁食”和“燙麵餃”,人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍人。 冬至吃狗肉

  冬至吃狗肉的習俗據說是從漢代開始的。

  民間傳說:相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉,覺得味道特別鮮美,讚不絕口。從此在民間形成了冬至吃狗肉的習俗,紛紛在冬至這一天,吃狗肉、羊肉以及各種滋補食品,以求來年有一個好兆頭。 江南吃赤豆糯米飯

  在江南水鄉,有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。

  民間傳說:相傳,有一位叫共工氏的人,他的兒子不成才,作惡多端,死於冬至這一天,死後變成疫鬼,繼續殘害百姓。但是,這個疫鬼最怕赤豆,於是,人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯,用以驅避疫鬼,防災祛病。

  浙江人吃蕎麥麵

  浙江等地每逢冬至這天,全家男女老少都要集齊,嫁出去的女兒也要趕回孃家。家家戶戶要做蕎麥麵吃。習俗認為,冬至吃了蕎麥,可以清除腸胃中的豬毛、雞毛。

  文化習俗

  山西拜孔子

  冬至節,由學董牽頭,宴請教書先生。先生要帶領學生拜孔子牌位。然後由學董帶領學生拜先生。山西民間有“冬至節教書的”的諺語,說的就是這種尊師風俗。

  冬至冬令進補常識

  冬令進補有三種說法:一是在立冬後至立春前;二是在冬至前後;三是三九天。專家認為,冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬於陽虛體質的人需長時間進補,可從立冬開始直至立春;體質一般而不需大補的人,可在三九天集中進補。

  冬至養生男性需節慾保精

  第一步

  應做好 精神調養。

  第二步

  是要節慾保精。

  第三步

  是要加強身體鍛鍊。

  第四步

  便是順應四時,做好飲食調養。從 中醫養生學的角度看,冬至是“冬令進補”的大好時節。

  中醫理論

  按照傳統的中醫理論,滋補通常可分為四類:即補氣、補血、補陰、補陽。

  補氣食品

  補氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補益作用的 食品,如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。

  補血食品

  補血食品,是指對血虛證者有補益作用的食品,如 動物肝臟、動物血製品、 龍眼肉、 荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、豬肉、海蔘、魚類等都有一定的補血作用。

  補陽食品

  補陽食品,是指具有補陽助火,增強性功能的功效,對陽虛證有補益作用的食品,如狗肉、羊肉、蝦類、鹿肉等,有補中益氣,溫腎助陽的功效,適用於老年人腎陽不足,畏寒怕冷,四肢不溫,腰膝無力,夜間尿多,性功能減退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鴿蛋、鱔魚、淡菜等也有補陽作用。

  補陰食品

  補陰食品,是指具有滋養陰液,生津潤燥的功效,對陰虛證有補益作用的食品,如銀耳、木耳、梨、牛奶、雞蛋、葡萄、白菜等。